子宫是女人身体最怕冷的器官。当子宫温暖时，体内气血运行顺畅，经期也正常。当子宫受寒时，就会引发月经不调，影响正常的生育。宫寒就是子宫因为受寒而出现的功能低下。宫寒会导致痛经、黄褐斑、性冷淡、不孕不育等各种症状。那么，女性经期喝红糖姜茶好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。
女性宫寒的原因与体质有关。平时就怕冷、手脚容易凉的女性，体内阳气不足容易出现宫寒。宫寒也与不良生活习惯有关，很多宫寒女性平时就喜欢穿得少、吃得冷。
防治宫寒首先要保证气血的畅通。在饮食调理方面，平时多吃补气、暖阳的食物，比如红枣、花生，也可以在午餐后喝一杯姜茶，化解体内寒气，平时还要少吃苦瓜、绿豆等寒性食物。
女性冬季要给子宫保暖，尤其注意下身避免着凉，下腹、腰部与双脚是重点“保护对象”。在月经期，女性不要坐凉板凳，不要暴露双腿、穿短裙，以免寒从脚生。女性每天保证半小时的走路，也能够改善循环。每天晚上热水泡脚，刺激足底穴位，也能够使全身温暖。
各种不同姜茶的功效：
姜茶——暖胃消脂
姜性辛，温中祛寒，回阳通脉，能有效促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化，对瘦身大有益处!
DIY方法：茶叶少许，生姜几片去皮用水煎，饭后饮服。
功效：暖胃消脂，发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著。
读者刘璇体验感受：我天生属于寒性体质，一到冬天就更加怕冷，自从喝了2个月的茶后，我的体质明显改善很多，而且还瘦了10斤。
瘦身蜂蜜姜茶——通便甩赘肉
“茶香楼”蜂蜜姜茶选用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。生姜温中止血、出汗、逐风，蜂蜜益气补中、润肺益肾，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
两者结合相得益彰，不仅散寒、暖胃止咳、止痛，而且通便瘦身，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。
读者果毅然体验感受：因为从小不爱喝水，吃饭不喝汤，十几年的症结，促使我的便秘越来越严重。加了蜂蜜的姜茶甜甜的，饭后喝能溶解油腻与脂肪，让我的便便通畅了很多，小肚子不见了。
养颜红枣姜茶——窈窕好肤色
红枣姜茶采集生姜和红枣之精华，保留生姜因有的药理保健功能，以独特配方与工艺制造，是色、香、味俱全，男女老少皆宜，窈窕养颜的保健食品，常年饮用效果甚佳。
●红爪姜皮薄肉肥、肉质金黄，浓辣醇香，折之生烟，是当今众多生姜品种中宜于制造姜茶的佼佼者。
●红枣性温味甘，每100克红枣中含维生素C540毫克、蛋白质1.2克、维生素B20.04毫克、钙14毫克、磷23毫克、铁0.5克等。具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。
以上就是佰佰安全网小编为大家介绍女性经期喝红糖姜茶的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据佰佰安全网的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。
( 责任编辑: 刘梅 )
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