在水中可能每个人的感受不同，但是为了能学会游泳，肯定还是要多下水、多练习，也可以多看看学习游泳的视频，这样才能更好的把握游泳的方法，那自由泳有哪些技术要领呢？自由泳的打腿基本动作是身体放平，脚尖绷直，直腿打水，大腿带动小腿，双腿轮流上下打。其作用是保持身体的平衡，练习方式可在岸上模仿打腿，半路半水打腿，拿浮板打腿；手臂动作分为抱水、推水、提肘出水和移臂、入水几个阶段。手的练习方式与腿的练习相似，也是现在岸上模仿，半路半水单臂练习，夹浮板练习；自由泳换气的时候，是当一只手臂做完抱水、推水。在提肘出水的时候开始把头侧向这只手臂迅速用嘴巴吸一口气，然后移臂入水，头也恢复到原来的位置，下面具体的了解一下初学游泳的人需要什么吧？
1、泳裤或泳衣，男士买条泳裤就行了，游泳馆里一般是强制要求穿泳裤的
2、泳帽，防止头发浸水，头发长最好买个防水的，平头就没这个必要，带头上其实不舒服
3、泳镜，初学者最好佩戴泳镜，防止眼睛进水，即使是纯净水你也不适应，何况是有消毒液的混水，泳池的水这么多人一起，肯定干净不到哪里去，去得越早越干净，在潜水的时候，泳镜是很有用处的哦，买个防水的
4、漂浮板，初学者，尤其是小孩子，可以买一个或多个，拿在手上或绑在背上，可以多绑几个，防止小孩沉入水中，小孩可以学习打水和划水，很有用处。一些好的游泳馆是会免费提供的。
5、拖鞋，去泳池当然要穿拖鞋啦，家用的就可以了
6、毛巾，带一匹毛巾用来擦拭身上的水
以上是佰佰安全网小编介绍的初学游泳的人需要什么内容，在学习游泳时一定要提前做好准备，如果大家还想了解更多的游泳知识，那就继续关注本网游泳安全小知识库中的内容吧。
( 责任编辑: 张小付 )
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