跟腱处疼痛，需要考虑是由于长时间大负荷运动导致局部肌腱炎，从而引发的症状。肌腱炎一般也是因人而异，那么初跑者该如何预防跟腱炎呢？运动前，做好热身伸展运动，筋骨没有活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎；挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎；跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量，下面具体的了解一下跟腱炎手术治疗效果怎么样？
跟腱炎的治疗，目前仍以保守治疗为主，对于少数疗效欠佳的患者，可以考虑手术治疗，手术的基本理念在于清理跟腱周围可能对其造成刺激的软组织或骨性结构。
跟腱炎患者中，约24%症状存在于跟腱末端，制动、冰敷、非甾体类抗炎药、调整鞋子和运动方式等保守治疗一般能取得良好效果，但仍有10%的患者需手术治疗。可供选择的术式包括、滑囊切除、病变的腱性部分切除、钙化灶切除、跟骨部分切除等。传统的以纵行为主的切口可能出现愈合困难、医源性神经损伤等情况，内镜和可吸收螺钉的应用在一定程度上可以减少这些并发症，也有研究人员试图通过对手术切口的研究来提高手术成功率。
手术后在医院观察几天，术后基本没有什么后遗症，回家好好疗养 多休息几天在下地走路，注意营养的搭配。
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( 责任编辑: 张小付 )
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