雾霾对上班族的危害及预防措施

要问上班族最怕的是什么，往年的回答大体都是工作压力、绩效职称之类的，当今若问同样的问题，恐怕没人不会把天气情况排除在外，去年冬开始，以北京为首的雾霾天开始席卷全国，不断的刷新着人们的价值观，pm2.5成为了热词，今年雾霾天依旧肆虐全国多地，这无疑使上班族压力山大。

雾霾天气是目前大气污染最厉害的一种空气污染，pm2.5又名可入肺颗粒物，长期在雾霾中呼吸可以把极细颗粒物吸入肺中，长期如此可引发肺病甚至死亡，短期可造成上呼吸道感染或不适，给生活工作带来极大不便。

雾霾除了对身体上的伤害无法预计，对市面的影响也十分严重，雾霾造成的浓雾使能见度相抵，整座城市都死气沉沉，交通事故概率上升，对于日夜操劳的上班来说，雾霾最重要的两点无疑是身体危害和精神伤害。试问当早上起来看到窗外浓雾缭绕，雾霾爆表时，谁的心情能像海上日出一样拔云见日的透彻?

如何预防雾霾?

1、避免接触空气

雾霾天来袭，空气变得浑浊不堪，可入肺的pm2.5是隐形杀手或可媲美慢性毒药，上班途中直接或间接的避免接触空气是最直接有效的方法。选择公交地铁或自驾车出行都是明智之举(可不要为了追车剧烈运动哦)

2、外出随时戴口罩

在此不得不说，自从雾霾天肆虐全国开始，口罩的销量一夜暴增，一批人靠天气发家致富了，如此看来，雾霾确实是“百害而有一利”的。殊不知，大多数人却被某些华丽的说法蒙住双眼，自从2013年雾霾走进群众眼中开始，大家戴口罩出街现象络绎不绝，但真正达到效果的却寥寥无几，正规的可防霾的口罩一般只能在医院购买，且价格比“某宝”上的贵出不少，大多数人戴的口罩只是能够过滤掉pm10等可吸入颗粒物，却过不了pm2.5，所以选择口罩一定要慎重。

3、办公室内的防护

办公室相对于室外来说空气闭塞，pm2.5很低，在办公期间尽量不要开窗通风，保持室内空气清新，多喝水也是抵御劣质空气的方法之一，只有从细节出发才能把雾霾的影响降到最低。