孕妇乘坐火车晕车怎么办

孕妇乘坐火车晕车，我们可以采取一些措施，最有效的是闻一些能让让人清醒的味道，比如香水，风油精，橘子皮等等，有刺激的味道。风油精可以抹在太阳穴两侧。喝加醋的水，在乘坐车前，先用一个杯子倒上点醋再到上温水，可以预防晕车。还可以打开车窗，眺望远处远方的景物，呼吸新鲜的空气，深呼吸，慢一点鼻吸嘴出。含着一块姜糖在嘴里，或者是薄荷糖，千万不要低着头看手机说这是报纸，书等等。

另外为了防止晕车，可以提前保证好充足的睡眠，以免缺乏睡眠导致头脑昏昏沉沉，以至于坐车时再来回晃动，就会出来晕车现象，还有就是在车上坐在车位上，可以用手扶着头固定在一个位置睡觉，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。应该选择靠窗，前座，中间的位置，在汽车拐弯时，可以深呼吸，缓解头晕。上车前别吃过多的食物，吃油腻的食物在车上很容易晕车呕吐，可以上车吃一点清淡的食物。在乘车前不要吃的太饱，因为如果吃的太饱的话，由于车子颠簸，会使胃里的食物引起反酸，出现恶心呕吐晕车现象。

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( 责任编辑: 刘仁喜 )