偶尔喝碳酸饮料可以吗

1、偶尔喝碳酸饮料影响消化系统，不管哪种口味的碳酸饮料，让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用，但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。

2、偶尔喝碳酸饮料会导致肥胖并损坏牙齿，饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖。更重要的是，这种饮料很受青少年的喜爱，容易喝上瘾，这样，饮料中的糖分和酸性物质，对孩子的牙齿发育很不利，容易腐损牙质。

3、偶尔喝碳酸饮料还会导致骨质疏松，可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防钙的吸收。因此，常喝可乐类饮料，会减少骨骼对钙的储存，成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的三倍。

因此建议大家还是不要喝碳酸饮料，以免对身体造成伤害，尤其是孕妇、小孩以及男性朋友们要特别的注意，不要喝碳酸饮料。如果您还有更多的食品安全知识，如：不健康的饮料都有哪些等，可以登录我们的佰佰安全网，更多知识尽在其中。

( 责任编辑: 何显抢 )