老人吃冷食好吗

有的老人认为，夏季气温太高，喝喝凉茶可以对人体起到很好的保护作用，一些老人害怕中暑还把凉茶当作饮料喝。凉茶也是药，性味大多苦寒，如果大量喝，也会使人体脏腑的阳气耗损，导致脾胃功能失调。所以说，凉茶可以在适当时用来解解暑，但喝的时候应该节制有度;

3冰镇西瓜易伤脾胃勿多吃

中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但冰镇西瓜过于生冷，吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。但当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈;

4苦瓜、绿豆不适宜脾胃虚寒者

从中医上来讲，夏天吃苦寒食物有三个好处：一可清热消暑，二可泄火解毒，三能健脾开胃。所以一到夏天，苦瓜、绿豆汤便成了餐桌上的宠儿。只不过，但凡“性寒”的食物，对脾弱虚寒的老人来说都是禁忌。特比是对于平常消化功能就不是特别好，而且一吃凉东西就不舒服的老人，不宜一次食用过多，而且不能天天食用。

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( 责任编辑: 王小丽 )