药材养生谣言有哪些

近来社会上“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”的说法很流行，李乾构表示，“晚上吃姜等于吃砒霜”纯属无稽之谈。生姜具有温胃止呕、散寒解表的功效，没有不合适吃的时间，只有不适合吃的人。总的原则是，风寒病适宜，热性病不宜;寒性体质适宜，热性体质不宜。阴虚内热者(表现为口干舌燥、手足心热等)和热盛病人(表现为发烧、口苦、便秘)，及痔疮患者忌服生姜，高血压患者也不适合多吃生姜。

传言三：药材越贵越有疗效

王莒生指出，很多老年人常把冬虫夏草、阿胶、人参等名贵药材当做宝贝，身体不舒服就想吃一点，实际上这是错误的。服用名贵中药的前提是“对症”，如果“不对症”就容易补偏。比如，人参可补虚养气，火气偏旺的人吃了反而流鼻血。而且任何一种药物都有毒性，过量服用会有损健康。比如，长期过量服用人参，可引起失眠、易激动、腹胀、食欲减退、神经衰弱、体温升高，甚至出血等不良反应。建议在用名贵药材前，听从医生建议。药补的同时配合运动，调理好饮食和心态，才益于延年益寿。

传言四：有伤不能吃“发物”

生活中流传着一种说法：有伤口不宜食用鸡蛋、鱼类、豆腐、韭菜等“发物”。梁清华认为，这种说法并不准确。因为伤口愈合主要和年龄、免疫力相关。通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适。鸡蛋和鱼类等精蛋白类食物，还能促进伤口愈合。一旦出现伤口，要遵医嘱，避免伤口进水和感染，多吃果蔬和肉、鱼、蛋等精蛋白类食物，促进伤口愈合。

药材养生谣言不仅上述几点，生活中还有很多很多，所以说需要大家对其详细的了解，一定不要盲目的相信药材谣言，还是要结合科学的理论对其药材效果进行辨别，掌握怎样破解药品谣言等方法。

( 责任编辑: 何显抢 )