高原反应打针有效果吗

第一是心理准备。这个就不多说了，心理的重要性，每个人都懂，所以对于高原反应，要在战略上藐视，战术上重视。永远记得一件事，咱上高原是为了寻找好心情的，带着沉重和紧张的心情进去，就不必要了是不是？当然像我，感冒+高反还活蹦乱跳，去搬大石头的行为是万万要不得的，但是我这种犯二行为也从一个侧面告诉大家，好的心理和乐观的情绪是预防高反和缓解高反最好的良药。

第二是生理准备。各位驴友不要笑，一说生理就乱想事儿。俺说的是身体状况的生理，首先要明确你有没有确实不适合上高原的病，或容易被诱发的病，并且，如果近期刚刚感冒未好，或刚好，都不适宜上高反。建议上高原之前三个月开始做适量的运动，不要过分距离，以增强身体的适应性，上高原前一个月，就要停掉所有剧烈运动，最好只是改成漫步此类的舒缓性运动。

第三是药物辅助。许多人去高原之前提前服用肌苷、红景天、西洋参等一些抗缺氧、增强机体免疫力的保健药物，这些对某些人群还是有一定辅助效果的，但是，心态更重要，因为我也见过不少服用但是没有效果的人。其中，“肌苷口服液”对于抗高原反应效果更快、更直接，价格更合适，一般可在启程前2-3天服用，并可在高海拔一直服用。尤其高原反应较重时，配以心脑舒口服液、葡萄糖口服液，缓解效果较好，也是藏区医院对待高反常开的药方之一；红景天（在药房常称为“诺迪康胶囊”）从生物和医学实验、应用上证明对抗疲劳、缓解高反肯定有益，但效果潜在缓慢，所以要使用红景天，一般建议在上高原之前提前7天以上服用，并可持续服用。

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( 责任编辑: 何显抢 )