作为一种非常受欢迎的运动，轮滑除了拥有极限运动所均有的娱乐性和刺激性外，非常重要的一个原因就是轮滑有着较强的安全性，那参加轮滑运动时该注意什么呢？对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。还有，玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，这些部位容易局部负担过重，发生劳损，甚至会影响到骨骼的正常发育，导致下肢骨的弯曲、变形等。对于年轻人来说，过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作。老年人的运动量更不能过大。因此，儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内；年轻人也不要超过90分钟，而且，建议在轮滑运动后做些整理活动，如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等，下面来了解一下极限轮滑鞋可以刷街吗？
答案是肯定的，极限鞋刷街很容易，添一些钱换个架子，80大轮子就可以去刷街的。
刷街是结合时下很流行的“刷”字，顾名思义，就是在大街上轮滑。刷街除了普通的溜之外，其主要的乐趣，包括速降、抛台、刷杆、障碍等结合极限的动作，以及花式刹车、跳跃等结合FSK的动作。
富有激情，动作幅度较大的刷街，又称野街，是一个很形象的名称。刷街的特点，是成群结队，一群人装备齐全地呼啸而过，才是集体刷街的魅力所在。
在刷街前，准备运动是最重要的。特别是天气比较冷最好先动一下，防止突然运动过大身体不适。暖身动作，并不只有脚部关节的活动，而是要使全身的关节都能获得舒展，从颈部开始，手部、腰部、腿部等所有的关节都必须活动过，在跌倒时才不至于造成关节、骨头的伤害。
通过佰佰安全网小编的介绍，极限轮滑鞋也是可以刷街的，只不过要进行一些更换，如果大家还想了解更多的轮滑知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容吧。
( 责任编辑: 张小付 )
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