让自己少感冒的秘密法宝

寒冷的冬天，使得我们每个人都经受着低温的考验。有的朋友身体抵抗力差，感冒便会悄然而至，头痛鼻塞，难受不已。那么，怎样才能让自己少感冒并好得快呢?今天佰佰安全网就给大家讲讲关于感冒的一些小秘密。

1普通感冒大约需要48个小时才能让人感染

当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩·艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则：普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。

2对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼

美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。