缓解胃部不适 多吃这些养胃食物

胃不好的人吃什么好呢？对于胃不好的人来说，最好是经常吃一些比较清淡的食物比较好。油炸食品跟腌制食物最好不要去碰，关注健康养生的本安全网下面为大家分享些如何用食物养胃的安全知识，帮大家免去日后看医的烦恼。

五种食物打响保胃战

1、面条

面条在北方是主食，在南方是属于宵夜。胃不好的人可以常吃一些面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。

2、喝粥

胃不好的人最重要的是养胃，因此喝粥是最好的选择。因为粥在食用之后很容易被消化吸收。特别是八宝粥，它最适合需要养胃的人群。