怀孕吃哪些食物补铁

猪瘦肉

猪瘦肉的营养成分还是比较非常丰富的，除了含有一些重要的营养物质以外，还含有较丰富的铁元素，而且这些铁元素也是很容易被人体吸收利用的，因此，建议孕妇朋友在平时适当的吃一些猪瘦肉也能补铁。

樱桃

樱桃是一种常见的水果，含有一定量的铁元素，所以，吃樱桃也可以起到补铁的作用。而且樱桃的营养价值很高，可帮助孕妇朋友补充多种营养物质。

黄花菜

黄花菜中的铁元素含量也是比较高的，所以喜欢吃黄花菜的孕妇，不妨适当的增加黄花菜的摄入量，可以补铁，从而起到预防缺铁性贫血的作用。

关于怀孕吃哪些食物补铁这个问题，相信大家看了上面的内容之后，已经知道吃哪些食物可以补铁了。其实，具有补铁作用的食物有很多，除了上面介绍的这五种补铁食物以外，像鸡肝、猪血、紫菜、菠菜、黑木耳、芝麻酱等食物，也都具有不错的补铁效果。如需了解更多有关孕妇怎么补铁才有效等相关常识，请继续关注本网站。

( 责任编辑: 王小丽 )