海鲜味道鲜美、营养丰富，深受大家的喜爱。但作为特殊人群的准妈妈们，刚怀孕吃海鲜会流产吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
其实刚怀孕吃海鲜是没有问题的，但要掌握好度，今天小编就为大家整理一些孕期吃海鲜的原则和注意事项。
孕妈妈不能吃这些海鲜
海鲜营养丰富，能为孕妈妈补充优质的蛋白质。但无论孕妈妈有多爱吃，但甲鱼和螃蟹最好不要吃。
因为，螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利。特别是蟹爪，有非常明显的滑胎作用。因此，如果孕妈妈在孕早期吃了螃蟹，会很容易导致出血和流产。同样，甲鱼有滋阴益肾的功效，但是性味咸寒，有较强的通血络、散瘀的作用，对保胎不利。
孕妈妈一定要掌握度和量
孕妈妈嘴馋，适当吃一些海鲜是可以的，如果把海鲜当成饭吃，就会出大问题的。
同时，有很多鱼是不合适孕妈妈吃的，特别汞含量大的鱼，如鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。此外，孕妈吃海鲜要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，对自身和胎儿都造成危害。
孕妈妈吃海鲜一定要烹调熟
孕妈妈吃海鲜最忌讳吃生的，半生不熟的，这样比吃海鲜本身更严重。
因为，生的海鲜或者半生的海鲜，里面含有大量未杀死的有害物质，会对孕妈妈和胎儿造成极大的危害。同时，孕妈妈最好不要吃腌制类的海产品，这些海鲜里面含有微量毒素，孕妇食用会影响胎宝，所以还是要吃新鲜的鱼虾。
总结来说，孕妈妈适量吃一些海鲜，例如鱼、虾等于补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素，这对孕妈妈自身和胎儿都大有裨益，能有效促进胎儿的发育。但同时也要注意，不过量吃海鲜，不吃不熟的或不新鲜的海鲜。如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。
( 责任编辑: 王小丽 )
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