老人手扭伤筋要怎样按摩

在排除骨折和脱位的情况下，两天后可自我按摩手关节周围穴位及压痛点，手法宜轻柔缓和。用拇指用力点悬钟穴(外踝尖上3寸，腓骨前缘)1分钟，解溪穴、昆仑穴、阳陵泉穴(亦可。一般患者会感到马上疼痛减轻;然后由上到下轻推、轻揉患处，再用拇指从瘀血中线开始，由下而上推挤，以起到消肿的作用;揉手关节并小幅度活动踝关节;最后用活血化瘀的中药敷于患处，用绷带包扎固定，减少活动。

按摩手足三里：掌心向胸，弯曲前臂于前胸，于肘部横纹下三横指、前臂肌肉隆起处按手三里穴，将另一手拇指立起，与前臂肌肉方向垂直，做弹拨动作，可以感觉到手指下的肌肉肌腱随着弹拨发出轻轻的弹响，同时伴有明显的酸麻胀感，甚至这种感觉会向肘及前臂放散。注意弹拨时不要让受伤的手腕部受力，左右交替弹拨两侧手三里穴，每次每侧1分钟，交替3～5次即可缓解症状。弹拨时如有其他人配合轻轻按揉受伤腰部两侧的肌肉，或扶住伤者让其轻轻活动手腕部，则效果更佳。

贴跌打损伤膏

跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形。

以上是小编整理的关于治疗扭伤的方法，多学习老人居家安全小知识，保护老人健康。

( 责任编辑: 慕丹萍 )