跑步机的运作是由跑步带运转带动锻炼者跑步的，因此一定要在平稳地方上使用。如果把跑步机放在了不平坦的地方，锻炼时就很容易由于不平衡而摔倒，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么怎么折叠家用跑步机？
为了体现家用电动跑步机的人性化设计,方便使用,几乎所有的家用跑步机都可以进行折叠。
电动跑步机为气压棒折迭,每根可承重110公斤,经过20000次折迭,检验合格,没有任何质量问题。双气压棒折迭时,异常轻松,可在45度角 以上任意位置停住，一般成年人均可轻松折起。
业界其它品牌的折叠方式,因气压棒支撑力偏低,因此即使也是双气压棒折叠,也非常沉重。单气压棒折迭更为沉重,一般成年女性也很难折叠。
跑步机一般占地比较大，由于家里环境限制，很多人在购买的时候都会有顾虑，其实完全没关系，现在很多跑步的底脚都有四个硅胶材料的蜂窝状柔性软轮，有轮子的滚动功效，有很好的缓冲效果，有不将声音传递到楼下的巧妙设计。羽翼折叠，移动方便，将跑步机折叠45°角，即可将跑步机移动到任何位置，即使是女性也可以轻松操作。
通过佰佰安全网小编介绍的怎么折叠家用跑步机的内容，看了以上短篇的跑友都清楚了吧，希望看了本短篇的跑友们都能有所收获，如果大家还想了解更多跑步机的知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。
( 责任编辑: 张小付 )
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