随着生活节奏的加快，各种家用电器和数码产品在我们的生活中，扮演着重要角色。手机作为我们与亲朋好友沟通联系的重要工具，几乎每日与我们形影不离。而手机本身所存在的辐射，也更是与我们形影不离。不想离开手机，又想预防手机辐射对我们的危害要怎么办呢?有没有什么食物预防手机辐射对我们的伤害呢?
防辐射的食物有哪些
1 、黑芝麻 —— 增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
2 、 西红柿—— 减少皮肤辐射损伤，并可以 祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
3 、 紫菜—— 抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
4 、辣椒 —— 保护细胞的 DNA 不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
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5 、 海带—— 具有抗辐射作用
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
6 、 大蒜—— 减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
7 、 绿豆—— 有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
8 、黑木耳 —— 清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
对于吃货们来讲，美味的食物与预防手机辐射的功效一举两得，一定是再美不过的事情了。而作为孕妇的准妈妈们也可以通过吃一些水果，不仅保障身体营养所需，又能抗击辐射也是不错的选择。
( 责任编辑: 李寅子 )
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