老人高血压能喝酸奶吗

酸奶是很多爱漂亮的女孩子减肥的首选，但是你知道吗酸奶中还有大量的氨基酸和营养物质，对于人体肠胃吸收有着十分好的作用，那么老人高血压能喝酸奶吗?

现在很多人高血压主要是营养过剩造成的，补充的营养超过了身体需要的，所以高血压患者应该少吃脂肪高和热量高的食物。酸奶的营养价值虽然高，但是酸奶中含有多种益生菌，能够促进吸收，有利于身体健康。并且酸奶会抑制胆固醇合成，能起到降低胆固醇的效果，高血压患者一般胆固醇都会偏高，所以高血压可以喝酸奶，并且喝酸奶对高血压有很大的好处。

什么体质的人适合喝酸奶呢?

1、骨质酥松患者

酸奶中含有的乳酸钙极易被人体所吸收。

2、抗生素使用者

抗生素在控制致病菌的同时，非致病菌也会受到一定的抑制，会出现食欲不振、头晕目眩、恶心呕吐等症状，重则可能引发另一种感染性疾病。酸奶中含有活性长分支杆菌，可以有效平衡肠胃菌群。

3、肿瘤病患者

酸奶中的双岐乳杆菌在发酵的过程中，产生甲酸、乳酸和醋酸，可以抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质的形成，有防癌作用。女性坚持每天一杯酸牛奶，可以减少患乳腺癌的机率哦!

4、高血压患者

酸奶中的牛奶因子可以有效减低人体中的血清胆固醇。有人做过实验，每天喝720g酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。

5、年老体弱的病人

酸奶中的乳酸菌经分解形成乳酸，可以抑制肠道中在中性或碱性环境中生长和繁殖的腐败菌 ;同时，酸奶富含蛋白质和维生素A，还能合成人体所需的维生素C、E和叶酸，对年老体弱者十分有益。

在此小编建议，家里有老人的朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据佰佰安全网老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，在老人高血压的症状及禁忌方面提高认识，让他们的身体更健康。