工作狂是种病

以前，在日本、中国等许多国家的词典中， 工作狂均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人(其中多数是企业老板、单位领导)还觉得， 工作狂的忘我工作为本企业或本单位带来了巨大的效益，而且为同事们树立了模范的榜样，故多数工作狂 往往被评为先进典型 ，成了骨干或红 人 ，其实工作狂是种病。

工作狂一般很难从工作中得到快乐，而只是拼命地工作以求某种 心理解脱 ，此外他们在工作中还常常强迫自己做到 完美 ，一旦出现问题或差错便羞愧难当、焦 虑万分，却又将他人的援助拒之门外。

专家们建议：要是发现自己出现 工作狂 的某些典型症候，那么首先须有意识地减轻工作压力并强迫自己减少工作量。具体做法是：不妨列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，同时注重提高工作效率。

最后订出新的工作日程表，并请家人或同事予以监督。此外，不妨培养一些与工作不搭界的业余嗜好，丰富业余生活，如能接受心理医生的科学治疗，情况会更好些。专家们的另一新发现是， 工作狂 的 生成 还可能与其童年时代接受的教育息息相关。