首页> 知识> 常识> 运动安全> 正文

儿童游泳房室温是多少合适

2018.02.15 02:422683

由于孩子游泳的动作比较复杂,而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的,所以游泳锻炼就可以提高孩子大脑的功能,可以增进大脑对外界环境的反应能力和智力发育,那儿童在游泳时该注意什么呢?为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳。游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸;游泳时,如孩子出现胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。腹部疼痛时,应让孩子立即上岸,最好让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖,下面来了解一下儿童游泳房室温是多少合适吧?

孩子游泳一般选择在室内,室内温度要求一般是:夏季3033度,冬季2528度。游泳池水温要求一般是:夏季2528度,冬季2629度。

刚入水时,低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。当运动起来后,运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张,这一缩一张,让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来,这可是很好的预防心血管疾病的锻炼。

人体哪怕是一个微小的动作都是靠肌肉收缩完成的。一块块宣示着力量的肌肉,得收缩起来才能让人看到。冷水不仅帮助血管收缩,还会好好帮助肌肉收缩,让在水中运动的人觉得充满力量地完成动作。

很多人以为抽筋单纯是由于劳累等生理因素引起。其实孩子刚开始学游泳时,心里一定紧张害怕,加上水太凉或泡在水里时间太长,也会导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分。游泳前,家长先在孩子四肢浇些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制呼吸。其实抽筋是游泳中经常出现的状况,尤其是在水里面泡太长时间后,又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩容易引发痉挛。遇到下肢抽筋时,应镇静不要慌张,最好立即让孩子上岸,热敷抽筋的部位,并轻轻地加以按摩。

以上是佰佰安全网小编介绍的儿童游泳房室温是多少合适的内容,如果大家还想了解更多的儿童游泳知识,那就继续关注本网游泳安全小知识库中的内容,以便可以更好的进行游泳锻炼。

( 责任编辑: 张小付 )

展开剩余全文
分享到
  • 微信
  • QQ空间
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • 人人网
  • 腾讯微博
发表我的评论
提交评论

相关阅读

儿童学习游泳,主要需要哪些技巧

儿童学习游泳,主要需要哪些技巧

2021.04.29 2155
关于孩子学习游泳 家长必须知道的问题

关于孩子学习游泳 家长必须知道的问题

2021.01.18 2771
孩子游泳时要注意的几个基础安全问题

孩子游泳时要注意的几个基础安全问题

2021.01.16 1825
儿童游泳的8个好处

儿童游泳的8个好处

2021.01.16 2481
儿童充气游泳池安全吗?

儿童充气游泳池安全吗?

2021.01.12 1987
加载更多

为您推荐

儿童学游泳的好处、注意事项以及方法步骤都有哪些,来一起看看吧

儿童学游泳的好处、注意事项以及方法步骤都有哪些,来一起看看吧

2021年10月27日 15:18 2377
潜水运动需注意什么?

潜水运动需注意什么?

2018年01月11日 10:32 5421
冬泳有什么好处?

冬泳有什么好处?

2017年12月28日 17:14 5518
游泳前该如何热身?

游泳前该如何热身?

2017年06月25日 15:25 4665
蛙泳有哪些技术要领?

蛙泳有哪些技术要领?

2017年06月24日 11:52 5239
返回顶部
返回首页