中医教你简单按摩补肾法

只要你留心街头乃至一些地方小报，总会看到许许多多的壮肾药品广告。然而，一些人在享受壮肾药带来的快乐的同时，也因为盲目的滥用，而导致了急性肾功能衰竭。所以肾虚还要靠正规的中医按摩去有效治疗，下面中医教你简单按摩补肾法，一起来学习吧。

一、拍打肾区

拍打肾区主要是对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉，总之因人而异，各有不同的感受，从轻到重循序渐进，直至疼痛消失。

二、肾区在哪里

肾区是指肾周围的部分 ，也就是在有身体下部。

肾脏位于腰部脊柱两侧，左右各一，肾贴腹后壁，位于腹膜后面，左肾上极平第11胸椎，其后方有第11、12肋斜行跨过，下端与第2腰椎平齐。右肾上方与肝相邻，位置比左肾低半个到一个椎体，右肾上极平第12胸椎，下极平第3腰椎，第12肋斜行跨过其后方。

三、常用的按摩手法

1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

2.滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。

3.捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。

4.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。