大学生如何战胜拖延症

有研究指出，要大学生战胜拖延症，首先要明确自己是否符合拖延症。如果已经明确自己就是拖延症，那么也不要焦虑，因为拖延症都是后天形成的，是可以改变的。所以尝试按照以下步骤来会有帮助:1.意识到自己的拖沓是完全没有必要的； 2.把拖沓的原因一条条写出来； 3.一条条克服这些原因 4.开始做事5.做完以后，给自己适当的鼓励。相信自己下次的目标也一定能够达到。

上述就是佰佰安全网小编对大学生如何战胜拖延症的总结，相信您已经有了一定的了解。我们要远离拖延症，首先应确立目标、增强自信、把事情处理好后再去放松。拖延症并不可怕，在平常稍加注意，就能远离它。想了解更多学生心理健康知识和校园安全知识。请多多关注佰佰安全网。更多安全知识与您分享。

( 责任编辑: 何显抢 )