吃饭后慢跑会胃下垂吗

现在的人们每天都在忙忙碌碌地往前赶，一个好的身体才是你前进的保证！所以，更多的人选择晚饭后跑步，孰不知，运动也要讲究方法！饭后立即跑步有可能会导致胃下垂！

饭后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动，第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下垂；其二分散血液和神经的兴奋点，使胃蠕动减弱，食物的不到充分研磨就进入肠道，对进一步消化和吸收不利。饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病。

通过佰佰安全网小编的介绍，吃饭后慢跑是会胃下垂的，最好等饭后1个小时再去慢跑锻炼的，如果大家还想了解更多关于慢跑的知识，那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容吧。

( 责任编辑: 张小付 )