跑酷是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学，那参加跑酷运动时该注意什么呢？在跑酷前要做好热身运动，一是让身体充分活动舒展开来，防止在接下来运动中受伤，二是更好的将动作水平发挥出来；在选择场地方面也应该选择在室内体操馆或者室外有草地的地方练习，对于障碍物的高度也应该选择从比较矮窄的开始练习起，逐步增高增宽；跑酷很重视弹跳力，在跑酷时，力量要足以支配身体。如果觉得自己足够轻但力量严重不足可得抓紧时间锻炼了，力量是一切动作顺利完成的保证，甚至是身体安全的保障，下面来了解一下跑酷时穿什么衣服？
1、上衣篇
跑酷对于上衣没有过多要求，夏季：短袖汗衫、无袖背心、光膀子（妹纸慎重考虑此选项）都可以；其他季节：长袖t恤、卫衣。关键是选择宽松舒适的服装。
2、裤子篇
同理，裤子的选择也是以宽松、透气、舒适为主。你可以选择简单大方的运动裤、卫裤、瑜伽裤，你也可以选择个性十足的灯笼裤、哈伦裤、舞蹈裤。
或者突破自我，大胆的选择性感、飘逸、凉快的裙子，相信穿着裙子跑酷，将另有一番风情。闪灵表示还没见识过穿着裙子的跑酷者，期待第一个吃螃蟹的人早点粗线！
当看到跑酷里翻转腾挪、攀爬飞跃的动作是辣么的飘逸灵东、酷炫帅气，然后你在对跑酷没有足够认识的情况下，仅仅因为被这些外在吸引产生兴趣想要练习跑酷。这里闪灵想说的是，对于大部分的普通人，跑酷的练习是一个漫长的过程，其中需要你付出很多汗水，需要你有很强的毅力和自控能力。如果你不了解跑酷的真正本质和内涵，没有一颗热爱跑酷的心，是很难坚持下来的。
以上是佰佰安全网小编介绍的跑酷时穿什么衣服的内容，其实跑酷对衣服没有过多的要求，一切以舒服为主，如果大家还想了解更多的跑酷知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容吧。
( 责任编辑: 张小付 )
2967
