首页> 知识> 常识> 孕婴安全> 正文

孕妇喝稀饭补羊水吗

2018.02.28 12:453809

羊水最重要的作用是保证子宫里的胎儿安全。它有缓冲作用,保护胎儿免受外来伤害,那么孕妇喝稀饭补羊水吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

羊水偏少的准妈妈们最应该做的就应该是加大自己的饮用汤汤水水的次数和数量了。有营养的汤汤水水在为准妈妈们补充水分,调节羊水量的同时,还能起到补充其他微量元素的作用。羊水偏少的准妈妈们更应该多喝一些海带汤、骨头汤等来增加自身的水分。因此孕妇喝稀饭是可以起到补羊水作用的。

建议少喝放了碱的稀饭.孕妇的营养对母儿的健康很重要.胎儿的发育需要营养,胎儿附属物如胎盘,胎膜,脐带等也需要营养;母体子宫的增大,“分娩”时所需的产力,产后哺乳等都需要营养.孕妇营养充足,全身情况好,胎儿发育也好.一切营养都是从食物中摄取的,孕妇除了摄取自身所需的那一份外,还要把腹中胎儿所需的那一份也要加上.要加强营养,首先应加强营养的计划和管理.并非一定要吃大量的鸡,鸭,鱼,肉才算加强营养,一般食物如选择和调配得当,是能满足孕妇营养需要的.具体做法如下.。

(1)多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.

(2)多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.

(3)多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.

(4)多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.

总之,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养。如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识,请继续关注本网站。

( 责任编辑: 王小丽 )

展开剩余全文
分享到
  • 微信
  • QQ空间
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • 人人网
  • 腾讯微博
发表我的评论
提交评论

相关阅读

黑芝麻怎么吃对头发好

黑芝麻怎么吃对头发好

2023.10.01 888
孕妇饮食食谱有哪些

孕妇饮食食谱有哪些

2021.04.08 1624
孕妇饮食吃什么好

孕妇饮食吃什么好

2021.04.08 1767
孕妇多吃牛肉对身体好吗

孕妇多吃牛肉对身体好吗

2021.03.07 1993
产前饮食有哪些注意事项,这些食物不能吃

产前饮食有哪些注意事项,这些食物不能吃

2021.02.26 1966
加载更多

为您推荐

孕妇有口腔溃疡怎么办

孕妇有口腔溃疡怎么办

2020年07月28日 18:46 2243
婴儿口腔溃疡怎么办

婴儿口腔溃疡怎么办

2020年07月28日 18:35 2019
孕期饮食有哪些禁忌?

孕期饮食有哪些禁忌?

2017年07月24日 09:11 3642
孕期吃补药真的好吗?

孕期吃补药真的好吗?

2017年07月23日 17:42 3933
孕期进补注意事项

孕期进补注意事项

2017年07月22日 15:36 4032
返回顶部
返回首页