产后吃蜂蜜有什么好处

蜂蜜是一种天然没有经过任何加工的食品，美味而且容易被人体所吸收。那么产后吃蜂蜜有什么好处呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

蜂蜜对产妇具有良好的保健作用，蜂蜜的营养成分是比较高的，产妇在生产的时候元气大伤，所以和适量的蜂蜜水可以尽快恢复产妇的体力。产妇也经常会出现便秘的情况，特别是在分娩之后的两到五天，那时候由于妊娠时腹压增高所以容易长出痔疮，导致产妇便秘严重。我们都知道蜂蜜有润肠通便的功效，所以产妇吃一些蜂蜜是很好的。也可以利用蜂蜜来做一些食物给产妇补充营养。

产后吃蜂蜜的做法

蜂蜜紫甘蓝汁

蜂蜜紫甘蓝汁榨取新鲜的紫甘蓝，含有丰富的维生素，不仅能帮妈妈呵护肤质，还有助于产后减肥，恢复完美身材。

用料：蜂蜜适量、紫甘蓝500g

做法：

1、选择放心的蔬菜，然后将叶子打开，在清水中加一小勺盐，浸泡10分钟，或者可以用淘米水浸泡，将紫甘蓝撕成碎片。

2、将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中，加入1：1的冷水(或者冰水)，打成紫甘蓝汁。

3、过滤掉紫甘蓝叶渣。

4、再加入一大勺的蜂蜜，看自己的喜好来定量的多少。