爬山后腿疼可以喝酒吗

爬山是一项很受欢迎的户外运动，不过有些人在爬山回来后却出现了腿疼的情况，缓解疼痛的心理很急切，听说喝酒对缓解疼痛有帮助，那么爬山后腿疼可以喝酒吗？

爬山后腿疼可以喝酒。不过这里说的可以喝酒，是指适量的饮用，而不是酗酒哦。爬山后出现腿疼的原因是因为血液循环不畅通，适量的喝酒有助于加速血液的循环，对缓解腿疼的症状有帮助。虽然爬山后腿疼可以喝酒，不过也要注意相关事项哦。

1.喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐等一起喝，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。

2.喝白酒，不可一饮而尽，应分成几口喝。喝啤酒，应待啤酒沫落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则“现场直播”。

3.喝酒的间隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水。

5.宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。