打羽毛球会引起肩膀疼痛吗

打羽毛球是会引起肩膀疼痛的，其原因如下：1.运动前热身不够；2.运动量过大，运动后不注意放松；3.打羽毛球挥拍时动作不正确，发力过猛等，都会造成肩部疼痛的。

所以在打羽毛球前要充分了解运动安全知识，做好热身活动，把各关节部位活动一下，拉拉韧带，特别是肩部。刚开始时不要发力过猛，慢慢进入状态再进行剧烈的运动量，注意那些动作与技巧，打起来就不会太累。运动后要注意放松肌肉，按摩一下疏散肩部的乳酸。如果打完后不放松，第二天就会感觉很疲乏,晚上睡觉质量也不好。

      羽毛球运动对于膝关节的消耗和磨损几率相当高，如果处理不慎很容易落下病根。所以一定要多了解一些羽毛球知识等小球运动安全知识，尽量避免一些羽毛球伤病，减少在运动中的伤害。佰佰安全网会不定时更新相关小球运动安全小知识，请您及时关注

( 责任编辑: 刘梅 )