街头滑板少年踩着滑板，潇洒地从你身边滑过，迷倒了很多少年男女。为了赶时髦，他就到运动品商店购买迪卡侬滑板。那么，迪卡侬滑板车怎么折叠你知道吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。
很方便。但是同骑自行车一样，需要一点技巧，用上一个月后，就会觉得轻松又快捷，而且能够带上公交、地铁。基本上，我已经用它取代了自行车，因为它彻底解决了防盗的问题(你可以直接放在办公桌底下)。
滑板运动怎样进行滑板是一项对身体素质要求极高的运动,特别对人的平衡性、协调性和灵巧性更是一个考验。为了让自己的身体能够更好地适应“板上生活”,世界滑板高手们大多都采用了一种被称为“印度板”的健身装置来进行训练。这种“印度板”实际上很简单,就是一个圆柱形的轮子上安装了一块平板,通过在上面训练,人们可以很好地提高自己的平衡能力,同时能够充分锻炼相关肌肉来保持身体的稳定性。
对于滑板高手来说,保持体重是一个重要环节,身体体积和重量过大会严重影响他们的灵巧性。伯恩奎斯特的方法是使用中轻度重量来进行力量练习,而在家庭健身房训练时,伯恩奎斯特自己发明了在“印度板”上进行深蹲、腹肌训练,甚至还玩实心球。当“脚踏实地”站在地面训练时,伯恩奎斯特通常是通过练瑜伽来改善自己的柔韧度和灵巧度。在有氧训练方面,他经常使用的是室内单车,这样可以有效地保护他的膝关节。
在玩滑板的时候还要注意不要求快，以安全为主，慢慢练习长期坚持下去会有很好的提高。滑板爱好者要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。
( 责任编辑: 张小付 )
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