很多人想通过爬山来锻炼身体，不过在爬山回来后却发现浑身浮肿，一时间吓的不行，接下来小编就来给大家讲解下：爬山后为什么会浑身浮肿。
1，我们在爬山的时候身体负荷加大，引起身体器官机能变化，肾功能有一些紊乱，身体的水分不能像以前那样顺利排出体外，多以会引起浮肿。
2，有些人在爬山的时候出汗后只喝水，出汗后失去一些盐分，不断的喝水以及出汗会导致血液中的盐分越失越多，在大量喝水之后，血液被冲淡，全身细胞的氧交换进而受到了影响，缺氧，人于是变得迟钝。第二天出现浑身浮肿也不足为奇。
3，根据医学知识，如果血液中的盐含量低，其吸水能力也会跟着降低，水分会通过细胞膜进入细胞内，进而出现低渗脱水，最后导致细胞水肿，人在当时会患上头晕、眼花等“水中毒”的症状。因此，第二天早上浑身浮肿是正常的。
4，有没有头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢等一系列的神经刺激症状出现，如果有的话，那时因为脑组织固定在坚硬的颅骨内，脑细胞水肿，导致颅内压力增高，严重者还出现昏迷、抽搐甚至危及生命等症状。建议去医院适当就诊。
一般来说，在爬山后出现轻微的浑身浮肿的情况是正常的，基本在休息1-2天症状会缓解然后自行消失，不过需要注意的是，如果浮肿在一周后仍旧存在，而且身体还有其他的不适感，那么就有可能是其他疾病引起的浑身浮肿，比如肾炎等。建议大家要及时前往医院检查。
以上就是佰佰安全网给大家整理的爬山后为什么会浑身浮肿的原因介绍，希望能够帮助大家了解更多的登山安全小知识。接下来我们继续给大家讲解的是：如何缓解登山后遗症，欢迎阅读。
( 责任编辑: 张小付 )
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