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产后吃花胶好吗

2018.03.15 17:332232

花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。那么产后吃花胶好吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

花胶含有大量胶汁,又具有活血、补血、止血、御寒祛 湿等功效,所以能提高面利益,对于体质虚弱,真阴亏损、精神过劳的人士,作为进补更为合适。此外,花胶对于外科手术病人伤口之恢复也有帮助,外科手术后15-20天,进食花胶,伤口会愈合得好些,花胶丰富的胶质,对身体具有滋补养颜,延年益寿的功效。

坐月子是女孩子身体最虚弱的时候, 也是女孩子重生的时刻,这个时候如果调理好了,对以后的身体有非常好的帮助,而如果没有调好,以后则有可能会落下很多的后遗问题,时刻缠绕着自己。花胶有大补血气和增强抵抗力的功效,这个时候的朋友吃花胶能快速的恢复身体状态,补充血气和营养,对身体的恢复和健康又极大的好处,一般情况下是建议这个时候要吃好点的,因为这个时候需要大补血气和营养,普通的花胶效果不是很明显。在恶露排干净之后,连续吃一个星期,对自己的身体有非常好的帮助的,而且对皮肤的恢复也非常的有好处的。

推荐的产后花胶的8种吃法:

1.花胶红枣汤

花胶15克红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者尤佳。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的)

2.花胶煲骨汤

花胶15克,与猪骨或鸡骨,加水适量,煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。

3.花胶当归汤

花胶15克、当归10克,红枣适量。 洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气,用于再生障碍性贫血者。

4.花胶洋参汤

花胶15克,洋参数片,加水适量, 炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。

5.薏米百合炖花胶

花胶15克,百合15克,薏米40克, 猪肉50克。将材料洗净,花胶百合薏米一起放入炖锅中,炖2-3个小时,在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。

6.花胶莲子枸杞汤

安南花胶、成鳘花胶20克 莲子、枸杞适量 。将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3.5小时,调味即可食用。 【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎,咳嗽,有根治疗效。体寒,冬怕冷者也适合。】

7.花胶排骨汤

花胶15-20克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放),调精盐即可食用。 【功效:健脑、益智、补血补气,利心肾。强化脾胃五脏,提高免疫力】

8.花胶糯米枸杞粥

花胶15-20克,糯米,枸杞,桔子饼(切丝)适量。 将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。 【功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后坐月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

以上就是关于产后吃花胶好吗的内容介绍,如需了解产后饮食有哪些注意事项等相关常识,请继续关注本网站。

( 责任编辑: 王小丽 )

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