老年人情绪如何疏导？

每个人都有心情不好的时候，尤其是一些老人的性格就比较像小孩子，需要儿女们来调节，特别是老人心情不好也是会影响身心健康的，因此在面对这些的时候人们更要积极的处理，那么，如何调解老年人的不良情绪？下面佰佰安全网就来给您介绍一下相关的老人疾病安全小知识。

为什么老年人易情绪不稳定？

“老化情绪”是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应，反应强弱因人而异，其表现也复杂多变，严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，从而加速衰老和老年性疾病的发生。当代老年医学研究证实，影响老年人情绪不稳定的因素大致有三个方面。

衰退和疾病——60岁后，人的体力和记忆力逐步下降，引起一系列生理和心理退行性变化。这种正常衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，还会带来身体不适和痛苦。尤其是高龄老人（80岁以上），甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老基础上若再加上疾病，有些老年人自然会产生忧愁、恐惧心理。不同的心理，对待衰老和疾病的态度迥然不同。

精神创伤——有调查表明，精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病疗效有重要影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤，不能自拔，这必将有损健康。

环境变化——最多见的是周围环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响，老年人对此往往很难适应，加速衰老过程。

此外，文化程度、过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的 “老化情绪”，对老年人心理健康导致不良的情绪都有一定的影响。

老年人易产生哪些不良情绪？

1.失落感

失落感是指一种若有所失、无所事事又无所适从的感觉。老年人由于工作环境和职位的变化，心理上会产生一种失落感，从而表现出两种情绪：有的沉默寡语，表情淡漠，情绪低落，凡事都无动于衷;有的急躁易怒，易发脾气，对周围的事物看不惯，为一点小事而发脾气。

2.孤独感

孤独感是指个体由于社会交往需求未得到满足而产生的种内心体验。它往往给人带来寂寞、冷落甚至被遗弃的体验。孤独感是老年期较常见的种消极情绪，严重的孤独感易导致老年人人格变态，有碍健康，甚至影响寿命。

从客观上讲，由于远离社会生活，自己体力渐衰，行动不便，与亲朋好友的来往频率下降，信息交流不畅，因此容易产生孤独感。在主观方面，老年人具有自己既定的人际交往模式，不易结交新朋友，人际关系范围逐渐缩小，从而引发封闭性的心理状态。如果不幸丧偶，则更感到寂寞甚至孤单。

3. 自卑感

当一个人的价殖特性劣于他人的价值特性时，就会产生一种自卑感，由于离退休，老年人原有的社会地位发生了改变，还不适应目前重新担任的社会角色，进而产生了“自己已经没用了”， “自己成了社会和家庭的负担、包袱”等等强烈的自卑感，尽管年岁日增，但老年人常常自觉经验丰富，才能不凡，一旦退休就无从发挥，自尊心受挫，大有“英雄无用武之地”的感叹，于是空虚、寂寞、受冷落之感袭上心头，往往误以为自身价值不复存在，久而久之就会低估自己甚至看不起自己，这种自卑感一旦形成，老年人就会经常对自己产生怀疑，忧心忡冲，表现出过分的焦虑。

4.抑郁感

以上失落、孤独、自卑、疑虑的情绪情感对于老年人的心理都会产生负面的影响，而且老年人在现实生活中容易遭受挫折，不顺心、不如意之事时有发生，例如，遇到家庭内部出现矛盾和纠纷，子女在升学、就业、婚姻等方面有困难，自己的身体又日趋衰落，疾病缠身，许多老人就会变得长吁短叹、烦躁不妥、情绪低落或者郁郁寡欢。这些都是抑郁的表现。

5.恐惧感

随着身体的老化，老年人变得越发害怕生病。一方面是担心生病后自己生活难以自理，给家人和晚辈带来麻烦，变成家庭的累赘;另一方面，老年人一旦生病，特别是重病，似乎就感觉离死神不远了。因此，老年人对疾病和死亡通常会产生恐惧感。

老年人情绪不稳定的危害

当老人发火动怒，心情烦躁情绪不稳定时，就会导致心肌耗氧量增力，心脏负荷加重。从而诱发和导致心血管疾病，甚至发生脑溢血、心肌梗死而突然死亡。