电磁辐射的危害大吗？

1．在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。

2．莫把手机挂胸前，研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。

3．手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。尽量少打，尽量用耳机，连续通话不要超过30分钟。

（二）电脑

1．在电脑旁放上几盆仙人掌，可以有效地吸收辐射。

2．每天上午喝2～3杯的绿茶，吃一个橘子。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

3．使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

4．操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

5．应尽可能购买新款的电脑，不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1～2倍。

6．电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50～75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

7．注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇。

8．尽量避免在电脑前连续超过3个小时，中间要休息一会。

（三）电磁炉

1．从选锅入手。理想的电磁炉专用锅具应该是以铁和钢制品为主，因为这一类铁磁性材料会使加热过程中加热负载(锅体及炉具)与感应涡流相匹配，能量转换率高，相对来说磁场外泄较少。而陶瓷锅、铝锅等则达不到这样的效果，对健康的威胁也更大一些。

2．在使用时要注意尽量和电磁炉保持距离，不要靠得过近。电磁炉与微波炉使用时的注意事项比较相似，靠得越近则越容易被辐射，通常与电磁炉保持20厘米以上的距离较为安全。

3．使用电磁炉的时间不要过长，如果经常较长时间地使用电磁炉，应尽可能选择有金属隔板遮蔽的。因为在正常情况下，电磁炉若放在金属隔板下方，电磁辐射明显较低，隔离设计不佳或直接把电磁炉放在桌面上，辐射量会相应地增大很多。这也要求我们在购买电磁炉的时候尽量选择有品质保证，设计较为合理安全的名牌产品。而购买电磁炉的一个重要环节就是一定要向销售商索要电磁感应强度测试报告，通过这个报告来对比选择低场强的产品。

4．厨房里面的配套设施也非常重要，在条件允许的情况下，您可以准备一件不锈钢纤维制作的防电磁围裙，准备一对防电磁辐射的手套，这些细小的准备也可以让您在厨房中更加安全。

（四）其他家用电器

1．电冰箱──冰箱工作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍。散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多辐射就越强。

防护办法：不要把冰箱放在客厅等人们经常逗留的场所。冰箱工作时，尽量避免靠近它。要经常用吸尘器把散热管上的灰尘吸掉。

2．微波炉──它是利用微波具有的热效应，通过振动食物内水分子的过程，达到加热或煮熟食物的目的。距离微波炉15厘米处磁场强度为100-300毫高斯（MG），是各种家电中最强的。它会诱发白内障，导致大脑异常，还会影响生殖能力。 防护办法：要选择正规厂家的产品。微波炉工作时，最好不要与其同处一室；停止工作时，过一两分钟再打开。最好使用防护罩。

3．电热毯──由于长时间与人体密切接触，会使休息状态的细胞长时间处于电磁辐射中，从而引起健康障碍。有检测报告认为，使用电热毯的孕妇发生流产等异常现象的比率，高于不使用电热毯的孕妇。防护办法：选择正规厂家的合格品。缩短使用时间，最好在入睡和起床前后使用，避免通宵达旦。使用一定年限后要及时弃旧换新。孕妇最好不用。

4．电视机──电视机不宜与其他电器摆设得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视机与人的距离至少应在2米以外，不应离屏幕太近；电视机与其他电器最好不要摆放在卧室。

( 作者: 陈淼琪 )