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老年人拐杖使用常识

2017.03.22 15:334709

生活中有些老人,身体看似硬朗,手里却早早用上了拐杖;有的老人,步履蹒跚,手边却没有一个支撑物。那么老人什么情况下该使用拐杖呢?

老年人,特别是骨质疏松的老年人要有使用支具的意识,而拐杖就是一个很好的支撑工具。今天小编将为大家讲解一下老年人拐杖的使用常识。

老人什么情况下该用拐杖

老人本身就属于弱势群体的存在,他们的身体条件相对是较差的,很多时候则会选择外力来支撑自己,比如拐杖。那老人在什么情况下应使用拐杖呢?

1、视力不好。有些老人会出现视力下降、视物模糊等现象,外出时可以拄一根拐杖,用来探知前方道路表面的积水和障碍物,有利于保证外出活动的安全。这些老人一般不存在握力差、上肢支撑力不强的问题,建议使用单足手杖,即外形像问号的手杖。视力特别差的,可以挑选杖身在夜间可以发光的,能够引起他人注意。

2、关节不好。对严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年患者来说,用拐杖可以减少腰椎和关节负重的时间和力度,保护骨骼和关节免受损伤或减小关节的磨损。最佳选择是腋下拐杖,可减少下肢 80% 的负重。但腋拐最好成对使用,只用一边时容易有肌力不均等问题。如果使用者只需要单支拐杖足以支撑,可以换成单支前臂拐杖或手杖。

3、平衡力差。老年人运动机能明显减退,平衡功能减弱,即使静止站立时也容易晃动和跌倒,拄拐杖可以提高在较小的支撑面上,控制身体重心的能力,提高老人的平衡能力,也可以在人群比较密集的地方防止被走路匆忙的人碰撞摔倒。这样的老人依自己情况选择腋拐或多足拐杖,容易疲劳或步行能力差的老人可以选择带座拐杖,随时休息。

4、中风患者。多足拐杖有助于支持中风患者的平衡功能、承重功能和稳定性,适合有一定站立能力和行走能力,但又需要在移动过程中获得平衡帮助的中风患者。市面上有三脚、四脚拐杖,多足拐杖支撑面广且稳定性好,除中风患者外,也适用于所有用单足手杖不够安全的老人。

老人如何正确使用拐杖

有一部分老人由于身体条件较差,则会选择食用拐杖来支撑自己的行动,但是你知道老人应如何正确使用拐杖吗?

1. 拐杖的选择。拐杖是骨折病人离床活动的支撑工具,选择质量好、扶手牢固、高度可调试、拐头有防滑装置的轻便拐杖,通常铝合金制品最佳。

2.扶拐行走的原则与时机。扶拐行走是下肢骨折病人功能锻炼的重要组成部分,因此扶拐下地的时机很重要,下地过早过晚都会对骨折的愈合及康复造成不良影响。下地时机最好掌握在骨痂形成期。此期局部疼痛消失,肿胀消退,软组织已修复,骨折断端已初步稳定,内外骨痂已开始形成,特别是病人经过几周的床上锻炼,肌肉收缩有力,当踝关节背伸时,患肢抬高足不发颤,即可以让病人开始离床扶拐练习步行。

3.扶拐的方法。扶拐的方法对骨折的愈合很重要,因此护理人员现场示范扶拐的方法。拐杖的高度应根据病人的身高调适,一般高度是病人双手扶拐,拐顶距离腋窝5~10cm,与肩同宽。因为扶拐的力在双手而不是靠腋窝支撑身体,否则容易造成臂丛神经麻痹,一旦发生虽经休息可以恢复,但会影响病人的情绪及功能锻炼的进程。

老人如何挑选适合的拐杖

拐杖的长度

长度合适的拐杖,可以让您行走起来更舒服、更安全,也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

拐杖的材质

一般拐杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的,高级的拐杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多,但所有的拐杖必须又轻又灵活,这样用起来才不会感到累。选择时还要注意,拐杖材料的承重性能也要特别好。

拐杖的“尖头”

拐杖底部有个“尖头”,好的尖头触到地面,形成的角度会让使用者很舒服,而且也防滑。不论是何种材料的手杖,在与地面接触的部位都必须加防滑垫,这样才能避免打滑。

拐杖的握柄拐杖的握柄部分不宜太小,否则对使用者的手关节不利;如果手掌容易出汗,避免使用塑料的握柄,软木或乳胶质的手杖最好抓。

老人拄拐注意什么?

身体健康的老人最好不要使用拐杖,以免产生依赖感,不利于培养平衡感和保持健康的行走姿势。

实际上,拄拐解决的往往都是表面问题,过多依赖甚至耽误了最佳的诊断疾病时间。比如说,缺乏维生素B12会引起脊柱变形等脊髓疾病,从而出现双下肢无力、走路不稳等症状;低血钾最突出的表现就是四肢酸软无力,下肢最明显;走路不稳、经常头晕也是脑梗的前期症状,所以出现走路不稳的现象不要仅仅拄拐了事,最好能去医院检查,早发现、早诊断、早治疗,这样才能避免损害健康。

在人群比较密集的地方,为了防止走路匆忙的人碰撞,老人可以拄拐杖增加安全系数,也有助于给对方一个提示。对严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年患者来说,用拐杖可以减少腰椎和关节负重的时间和力度,对腰椎和关节是一种很好的保护。

老年人拄拐杖讲究多,小编提醒您,需要拄拐的老年人不要犹豫自卑心理,放弃拄拐,影响身体健康。不需要的老年人,不要随意拄拐,以免产生依赖,危害身体健康。更多老人出行安全小知识,请多多关注佰佰安全网。

( 作者: 石家庄1 )

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