老人床垫的好处

什么材质的床垫好?老人睡什么床垫比较好?在那么多种类的床垫中什么样的床垫适合老年人使用?一般子女买床垫都会认为越贵的越好，其实不然，给父母、长辈老年人买床垫，还是根据长辈的身体条件为好。老人家睡眠质量较差，家人有必要关注老人家具，选择适合的，老人对睡眠环境的要求较高，床垫是影响睡眠质量的因素之一。

床垫的类型

1、弹簧床垫

弹簧床垫的承托力较佳，它的透气性也很强，而且它的价格还算可以，适合低中高消费者的需求。其实在购买的时候，还需要注意的就是床垫的包层面料，和缝纫的质量，那也是影响床垫的性能的元素之一。弹簧床垫太过于柔软，不适合老人睡。

2、乳胶床垫

乳胶是天然的材质，取自于橡胶树的汁液，是非常的珍贵。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，最重要的是可以满足不同体重的人的需求。可以很好地适应各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌清毒的效果，没有噪音，有效给睡眠者更优质的睡眠。

3、海绵床垫

目前市场上的海绵床垫经过改革后大多都为慢回弹海绵床垫。慢回弹海绵床垫是采用记忆棉为材料的床垫，它拥有良好的回弹特性、解压性、感温性以及抗菌防螨的特点，极大的保证了睡眠的舒适度，减少了人们睡觉时在床上翻来覆去的必要性，进而提高了人们的睡眠质量。

4、棕床垫

棕床垫一大特点就是相对比较硬，可以防潮防湿，它的通透性比较的强，另外还可以冬夏两样使。同时，棕床垫拥有超高的保健功能，非常适合喜欢睡得硬点的老年朋友。棕床垫都经过防蛀、抗菌等处理，健康环保而且非常地耐用，是众多家庭的首选。

5、水床垫

水床垫是床垫的一个种类，主要结构是装满水的水袋置于床框之中，通电之后保持自己想要的温度，还有一定的按摩功效耐用、节能省电、杀菌除螨、冬暖夏凉、有热疗作用。缺点就是适用范围不广，价格偏高。

2011年世界睡眠日的主题是“关注中老年睡眠”。中老年工作人群是各行各业的中坚力量，他们的睡眠健康对社会可持续发展至关重要。该群体承受着社会及家庭等诸方面的工作和精神压力，是睡眠障碍的高罹患群体;根据中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示，在1.2万有睡眠问题的受访者中，中老年占18.8%，其中77.28%患者为慢性失眠。

老人一定要选择适合自己的床垫，不合适的床垫对老人什么危害呢？

不合适床垫对老人的危害

首先是螨虫危害：螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，种类繁多，其中尘螨的分布最广、影响最大，很多过敏性哮喘的发生、发展、症状的急性发作和持续，都与尘螨密切相关。在家里，床垫是最适合螨虫繁衍生息的地方。英国伍斯特大学的研究也发现，被子里藏有高达两万个活尘螨。而床垫的里不仅有上亿的活尘螨，更有长时间积累下来的螨虫粪便、尸体、虫卵等……尘螨生长的最适宜温度为25℃左右，相对温度80%。因此一般在春秋季大量繁殖，秋后数量下降。尘螨喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境，它们会随着人体活动(如扫地、铺床叠被等)，进入空气中并分散到室内各个角落。不仅是螨虫，它们的尸体、分泌物和排泄物都可使人过敏。尘螨进入人体呼吸道或接触皮肤，就会使人出现打喷嚏、咳嗽、气喘等症状。此外，它还是过敏性鼻炎的头号过敏原。总之，床垫使用时间越长，汗液积累越多，螨虫的数量也越来越多，对人的皮肤和呼吸系统都有很大的伤害。

其次床垫变形会严重影响身体骨骼健康。人体脊柱程s形，而旧床垫往往存在塌陷变形问题，长期睡变形的床垫，会导致脊柱变形、休息不充分，睡醒后身体乏力、酸痛等症状。

再次，床垫或多或少存在翻身噪音问题，影响睡眠质量，有些就床垫内部结构透气性不好，内部滋生霉菌，甚至变成蟑螂、老鼠、蜈蚣的栖居地，定期更换床垫真的很重要。

所以说床垫真的非常的重要，家人一定要多学习老人居家安全小知识，选适合老人的床垫，那么，有什么讲究呢?

选床垫有什么讲究

1、目测