登山遇险时该如何自救？

登山是一项极其危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险的境况下，并学会遇险自救方法，加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中的存活能力。本文佰佰安全网来讲讲有关登山遇险时该如何自救的运动安全小知识。

登山运动会遇到哪些险情？

1。迷路

迷路是原始地带的徒步活动中几乎所有危险的导火索。正常情况下，只要不迷路，出危险的可能很小。然而一旦迷路，各种危险都会随之而来。

造成迷路的原因多种多样，最主要的是因为体力消耗，跟不上队伍，领队又比较不负责任，那么迷路就出现了。

2、自我制动失败

当自我制动失败，当登山者跌落而没有自我制动的保护，或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时，登山者须进行自救，即用冰镐来制止下滑。自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此，它也是必须学会的第一重要的攀雪技巧。登山者以及同队队员的性命很大程度上取决于他的自救技术。每一个登山者都必须熟练、可靠地掌握各种姿态下的自救。可以在愈来愈陡、愈来愈硬的雪地有安全的落点区上进行练习，来确定每个人的极限情况。

3、客观风险

客观风险是指发源于客观环境中的风险，例如落石、落冰、恶劣天气等。然而，“客观”的概念并不是绝对的，登山者的行为会在很大程度上影响客观风险的实际程度。比如:

雪崩

容易发生雪崩的地区，称雪崩区。雪崩发生时，积雪沿着一条被称为雪崩槽的通道滑落，留有明显痕迹;同时在雪崩槽下部出现雪崩堆积物。

冰崩

冰崩在悬冰川末端及其两侧、冰塔、冰崖等地形上，由于重力、风力、消融和冰川流动等原因而引起的冰体崩落、坍塌的现象，称为冰崩。

冰崩多发生在高温的季节和每天的温度最高的时间里。冰崩区的特点及其识别，冰崩的预防和救护，都与雪崩相类似。

滚石

滚石经风化破碎的石块，在重力、风力等作用下，从山上滚落下来，称为滚石。这种危险，在没有植被覆盖的高山上，尤易发生。

发生过滚石的地区称为滚石区。滚石区的显示特征也是在其下部有大量堆积物，堆积物上部一般也有滚石通过的痕迹。

登山遇险时该如何自救？

1、如何在迷路后脱离危险？

首先要从活动前的准备开始，这里我再次强调手持gps的重要性，我们大多数人都不是山民，根本没有在原始地带认路的技能，一旦独自一人失去向导，没有定位装置，肯定是死路一条。一台germin公司的小牛系列专业gps导航机是绝对必备的。

当你确定迷路，并和其他队员失去联系后。首先要冷静下来，在原地坐下。让自己的心跳下降到80以内，然后拿出gps，确认自己在整个行程中的位置。然后你要计算出，已经走过的距离长还是没有走完的距离长。选择距离短的那个作为你的前进方向。然后你你要看一下时间，还有多久天黑，然后估计自己是否能在天黑前达到下一个宿营点。如果不行，那么再看看自己能否赶回上一个宿营点。两者都不行的时候，你要努力回忆，在你离开上一个宿营点以后，是否有路过明显的平地或者高地，估计自己是否能在天黑前赶到。如果可以，或者相差2小时之内，那么迅速向后走，尽快赶到宿营点。因为宿营点野兽出没的几率比较小。地质结构上也比较安全。

如果向后也来不及，那么你要沿着gps的指向，向前走，沿途不放过任何一个可以补充水的地点。并在你第一个路过的相对开阔的平地或者高地停下。扎营休息。记住，一定不要偏离gps上的路线太远，这样当你的队友发现你失踪以后，会比较容易的找到你。

2、突遇暴雨时，千万不能慌张，尽量弯腰，靠着有岩壁的一边走，将重心放低，以免被大风刮倒。如果伴随有打雷，则要避开大树；

3、自我制动失败如何脱险？

1、一手抓住冰镐头部，拇指在镐尾上，其它手指在镐锋上自救抓握法；另一手握住冰镐柄尖头以上的位置。两手均握紧。

2、镐锋在肩部上方位置压入山坡，冰镐柄成对角线斜过胸前方，贴着另一侧髋部握紧。冰镐柄较短时以同样的姿势握住，虽然冰镐柄尖头到不了另侧髋部。

3、两腿挺直，分开，脚趾抠入雪中（如果穿钉鞋，使脚趾离开雪面直到最后几乎停住）。

4、胸和肩紧压镐柄，脊柱弓起，稍离雪面。背部弓起至关重要：它把登山者的重量置于镐锋和脚趾（或膝盖）上，即抠入雪中实现控制的那些点上，形成弓形的最佳方式是集中精力拽住镐柄的末端，镐柄较短会更困难。这种拉力形成弓形并使重量移向镐锋那边的肩膀。注意：那些不愿使胸和脸没入雪中的人可能会使背部弓起过高。

5、紧握冰镐。紧握冰镐头部会使镐锋挨着肩部和颈部。另一只手必须靠近镐柄的末端以防止镐柄尖头为轴心转入大腿，造成重伤。尤其在松软的雪上，挺直分开的两腿以及抠入雪中的脚趾可增加阻力，加大稳定性，在硬雪或冰上并穿着钉鞋时，两脚必须抬离山坡直到速度减慢，这样鞋钉就不会止住登山者并把他向后抛去。双膝可帮助下滑者保持稳定但在硬雪或冰上却无法让他停住，尤其是当他正好穿着光滑的防风裤时。

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