外出旅行如何有效预防腹泻？

现在外出旅游的人越来越多，到各地体验风土人情，但在外出旅游玩归玩，一定要注意各种卫生。由于许多传染病具有季节性、地方性等流行病学特点，所以，小伙伴在旅行过程中应特别注意传染病的预防。接下来佰佰安全网小编马上进入在旅游中如何预防腹泻的旅游疾病知识。

旅途中腹泻的原因有哪些？

很多人会选择外出旅游，放松心情。人们到陌生地域后，由于正常生活节奏打乱、劳累等引起身体不适应、机体抵抗力下降，如果再饮用不清洁的水，食用变质的食物，甚至没有明显诱因也可引起肠功能紊乱，肚子不舒服。

旅游者腹泻多是病原微生物感染。目前认为，引起旅行者腹泻的病因主要是病原微生物感染，占80%以上。 各种病原微生物感染均可引起腹泻，所引起的腹泻属于急性肠道传染病。最常见的病因是细菌，包括沙门氏菌、致病性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌、志贺菌、空肠弯曲菌、气单胞菌、非霍乱弧菌等。在某些情况下，霍乱弧菌、一些病毒（如轮状病毒、诺如病毒等）和寄生虫也会成为旅行者腹泻的病原体。

引起旅行者腹泻的病原体可分为非侵袭性和侵袭性两类。产肠毒素大肠杆菌、霍乱弧菌、病毒及引起食物中毒的大多数细菌多属于非侵袭性病原体，其感染主要在小肠，患者无发热或明显腹痛，大便为水样便、量多，不伴有里急后重，易导致脱水，大便化验无炎性细胞，病程短。痢疾志贺菌、沙门氏菌、侵袭性大肠杆菌、产气荚膜杆菌、耶尔森菌、空肠弯曲菌和某些特殊的病毒属侵袭性病原体，患者肠道病变明显，表现为发热、腹痛和里急后重，大便多为黏液血便或血水便，便次多而量少。

腹泻的症状表现有哪些？

典型表现为拉肚子，大便次数较平时明显增多，粪便不成形、变稀，严重的可以出现脓血便。患者可以没有其他伴随症状，也可伴有程度不同的发热、腹痛、呕吐，严重者必须住院治疗。

这就是我们俗称的水土不服，是旅行中最常见的疾病。一旦旅行者发生腹泻，受身体抵抗力、病因、治疗是否及时合理等因素的影响，患者腹泻的病程变化较大，可短期自愈，也可迁延数月以上。

旅途中腹泻怎么办？

如果不慎染上急性腹泻，就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时，就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作，很难彻底治愈，虽不致危及生命，但可伴度终生。因此，对急性腹泻一定要急治。