女性发胖前会出现哪些征兆？

一般说来，人体在任何时候都可能发胖，但由于人体具有一定的调节功能，一般体重会稳定在一定范围内波动不大，直到外界和内心发生巨大变化。女人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。那么，女性发胖前会出现哪些征兆？下面佰佰安全网就来讲讲相关的女性安全小知识。

导致女性肥胖的原因有哪些？

1、遗传因素：

肥胖的人通常都有明确的家族史，父亲或母亲肥胖，其子女约有40-50出现肥胖;如父母均肥胖，则其子女肥胖的几率可以达70-80。女性肥胖的原因都有哪些?遗传因素对人类的肥胖有很大影响，父母肥胖的基因遗传给其子女，导致子女格外轻易发胖。

2、神经内分泌因素：

如果神经内分泌紊乱，下丘脑发生病变，就可引起多食或者厌食，造成人们过渡进食。女性肥胖的原因都有哪些?女性更轻易发胖，是由于女性体内脂肪代谢轻易受体内内分泌改变的影响，一旦内分泌紊乱，除了月经失调等症状外，最明显的就是发胖。

3、饮食异常：

随着社生活水平的进步，食品的供给格外充足，导致人们更多地摄取食品，因此肥胖人群越来越多。专家介绍，目前进食不克制是多数人体重增加的原因。

4、能量代谢异常：

女性肥胖的原因都有哪些?一些肥胖者的进食量并不比正凡人多，但体重却增加，另一些人进食量很大却不会肥胖，出现这种差异的原因就是不同个体能量代谢速率不同，瘦人具备一种以产热方式消耗能量的能力，而肥胖者不具备这种能力或者这种能力很差，所以易胖体质的人就更轻易发胖。

5、心理抑郁

这个原因说出来可能很多人不太相信，抑郁还会导致肥胖呢吗。但是事实确实如此。身体体重骤重和骤轻都是抑郁症的一个测试标准。因为，情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，抑郁的女性大多暴饮暴食比较的，体重自然不会稳定。

6、便秘

排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟。如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基。因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便。

7、睡眠不足

晚上的时候，人的身体进入睡眠状态。睡眠不足是很多女性发胖的原因。因为睡眠不足会改变女性的身体新陈代谢，造成新陈代谢的紊乱。实验证明，睡眠足的女性比睡眠不足的女性体质会强很多，体质强，身体循环就快，能够消耗掉脂肪，因此，喜欢熬夜的美眉一定要改掉这种习惯哦。

8、胃火旺

很多人经常会感觉到饿，刚刚吃完饭不就就会感觉到饥饿。这可能是因为胃火，胃火旺会导致胃的蠕动较差，消化不行，消化不掉食物自然会对于身体循环形成阻碍，有些人胃火不好是因为不正常不规律的饮食习惯造成的。

女性发胖前会出现哪些征兆？

贪睡

睡眠特别香甜，已经睡了足够的时间还是想睡，或者经常哈欠连连，在排除过于疲劳的情况下，或许就是肥胖即将要来临了。但小心！睡眠不足也会引起肥胖！我们的身体在充分的休息过后运作得最好。如果长期睡眠不足，身体会产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来适应。这也是很多白领经常熬夜暴肥不止的原因。

爱吃爱喝

只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。

变懒

一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。

开始感觉邋遢

优雅与活力不知道哪里去了？即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到功力呢？想想怎样才能让你重新找到那种感觉。

赘肉凸现

不管是摇晃的上臂、粗壮的大腿，或紧绷的臀部——你身体的某一部分可能在向你发出紧急信号。另外，上衣都藏不住腹部的赘肉也是一个危险信号。不如考虑一下加强锻炼，增加热量消耗。不要让你的努力付诸东流。

看电视零食从头吃到尾

很多人都有边看电视边吃零食的习惯，但是你知道吗？这时，你的注意力不在吃的东西上面，对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高，比如点心、糖果、土豆片、瓜子等，那样吃进去的卡路里也会很多。