孕期坐船好吗？_佰佰安全网

如果怀孕期间一切正常、健康，那么孕妇乘轮船旅行当然是可以的。但如果你有某种孕期并发症、以前早产过，或者怀的是双胞胎或多胞胎，医生可能都会反对你坐邮轮旅行。

怀孕期间保持水分很重要，呕吐很快会让准妈妈脱水，如果平常有晕车或容易因晃动而感到不舒服，可能也需要重新考虑航行计划。孕晚期是关键时期，孕妇要考虑由于风浪大而可能发生晕船，诱发早产或流产等情况的发生。大多数邮轮也规定，孕期超过24周或是在离船时满24周的孕妇禁止坐邮轮。如果选择了乘船出行，最好选择船身中间、靠近水位线的客舱，这个位置的客舱较为平稳。

哪些孕妇不要乘船？

如果在船上感到晕眩，要盯住水平线的方向，可以缓解胃部的不适。但是，如果孕妇存在以下这些情况最好是不要乘船出行：

a.处于怀孕早期正处于孕吐较为严重时期，在行船过程中，船舶颠簸会造成其胃部不适加重孕吐，剧烈且长时间的孕吐会让孕妇脱水，而孕妇脱水会导致不规律的子宫收缩，而这些收缩是不可预知的，会给孕妇带来较大的伤害，造成流产、早产等危险情况发生。

b.在此之前有过早产或是流产的孕妇最好不要乘船出行，乘船出行很有可能让早产或是流产这些潜在危险因素再次出现。

c.还有双胞胎或多胞胎的孕妇最好不要乘船出行，这样的孕妇本身负重就会比单胞胎的孕妇大，船上劳累会对孕妇产生不良影响。

孕妇坐船怎样才能更舒适?

1、选择大邮轮

选择邮轮的时候，记住大船在汹涌的海上会是最稳固的。尽量选择在船身中间、靠近水位线的客舱。预定的时候，如果可以的话，别忘了要一个尽可能大的床，还可以找服务人员多要几个枕头和毯子。

2、饮食规律

无论你怀孕期间对食物多么挑剔，你一天24小时都能在船上吃到很多种类的饭菜和零食来满足你的需要。很多航线还提供客房服务。有了这些慷慨大方的服务，你最大的顾虑可能是因为吃得太多而感到烧心。

3、适度锻炼

在航行过程中，你可能还能找到很多锻炼的方式。很多邮轮都提供集体或个人运动项目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽，甚至还有船上健身房的力量训练。如果你已经有运动的习惯，这当然是个好消息，但记住怀孕期间不适合开始做高强度的心血管运动。

4、在甲板上休息

如果你晕船，一旦上船，要尽可能多待在甲板上。如果你开始感到晕眩，要盯住水平线的方向。白天，游船上可以穿得很休闲。戴个大檐太阳帽，抹上足够的防晒霜，在甲板上休息放松。

孕妇晕船怎么办？

1、选择邮轮的时候，记住大船在汹涌的海上会是最稳固的。要想在船上最平稳，就要一个在船身中间、靠近水位线的客舱。

2、航行前，可以问问医生有什么在怀孕期间可以吃的缓解晕船的药，以备不时之需。

3、一旦上船，要尽可能多待在甲板上。如果你开始感到晕眩，要盯住水平线的方向。

4、多吃几次清淡、不油腻的零食，可以缓解胃部的不适。有些准妈妈觉得嘬姜糖也很管用。

5、很多邮轮都提供集体或个人运动项目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽，甚至还有船上健身房的力量训练。孕妇在船上可以适量地做些简单的运动，当然不适宜做高强度的心血管运动。

孕妇能吃晕船药吗？

邮轮处于汹涌的大海上，难免会出现摇晃的情况，一些人会因此而晕船。普通人可以选择晕船药来缓解晕船的痛苦，可是孕妇处于特殊的时期，可以用晕船药来防止晕船吗?医生表示胚胎对于药物的影响最为敏感，任何药物对胎儿都有一定的影响，或大或小。不安全药物最容易导致胎儿畸形，而且不一定引起自然流产。因而不建议孕妇吃晕船药，如果本身容易因晃动而感到不舒服，或者还处于孕吐期，都建议不要乘坐邮轮。

为了避免孕妇乘坐邮轮晕船，或缓解晕船的痛苦，建议孕妇上船后，要尽可能多待在甲板上。如果开始感到晕眩，要盯住水平线的方向，这样能有效缓解晕眩感。同时要注意饮食，以清淡的为主，可以多吃几次清淡、不油腻的零食，可以缓解胃部的不适。有些准妈妈觉得嘬姜糖也很管用，可以尝试一下。很多邮轮都提供集体或个人运动项目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽，甚至还有船上健身房的力量训练。孕妇可以选择做一些简单的运动，以转移注意力，也能有效缓解晕眩感。

孕妇坐船注意事项