游泳时遭遇溺水该如何救援？

每到夏天，游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。那么，游泳时遭遇溺水该如何救援呢？怎样防止溺水呢？佰佰安全网来讲讲一下相关的游泳安全小知识。

溺水的定义

淹溺又称溺水，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害；最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。淹溺的后果可以分为非病态、病态和死亡，其过程是连续的。淹溺发生后患者未丧失生命者称为近乎淹溺。淹溺后窒息合并心脏停搏者称为溺死，如心脏未停搏则称近乎溺死。

为什么游泳会溺水？

1、游泳技术不佳:这是发生淹溺较多的情况。就像有句话说的“淹死的都是会水的”说的就是这种情况。会游泳不等于不会淹死。许多人刚刚学会游泳，对水性不是很了解，也不会踩水。在游泳的过程中还不能处理突发状况。过分的自信会造成溺水。因此建议刚刚学会游泳的人，要选择有救生员的泳池游泳，了解水域深度并且下水前提醒救生员注意对自己的看护，别嫌丢人，命可是自己的。

2、身体因素：晕厥、心脏病等失去意识的突发疾病造成淹溺。这种情况不仅限于老人和身体状况不佳的人群。另外饮酒之后再去游泳也是极为危险的。一般专业一点的泳池不允许饮酒的泳客下水的。酒精会影响血液的带氧，造成呼吸急促，心脏负担过大，诱发以上情况。所以，在感觉身体不适，或者饮酒之后，不要去游泳，避免发生危险。

3、再有就是发生意外，例如头部受到撞击，身体被物体缠绕，呛水造成喉痉挛等意外情况发生淹溺。

游泳遭遇溺水怎么办？

自救方法

1.落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

2.冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

3.呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面，呼气时人体比重为1.057，比水略重。

4.切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

救援他人

首先，你自己要有很好的游泳技术和体力，了解水情（水深、流速等）。如果是紧急下水救人的话要将衣裤、鞋袜脱去，不要在乎这点时间，穿衣服下水是找死。然后最好找到轮胎、泡沫、游泳圈等浮力工具，实在没有竹竿、木板、木棍也可以。最好还有别人和你一起下水救人，有个照应。来到溺水者旁边，，先观察他有没有意识和活动能力，最好是将浮力工具交给他，让他自己抱着，保持头出水面，可以呼吸，然后牵引着回岸边，或者让他抓着竹竿木棍，拽回岸边。

如果已经昏迷或者没有工具，就要绕到他身后，确保他手无法抓住你，用手抓住他头发，让他口鼻露出水面，再拽回岸边。还有，要是溺水者手脚乱舞，没法听你指挥的话，不妨等他多喝点水，筋疲力尽时再出手，拖回岸上再控水抢救，毕竟救人者的生命安全更重要。

被救上岸后如何急救？