哪些原因会导致儿童贫血？

6、有研究表明，幼儿处于生长发育当中，其大脑的耗氧量占全身耗氧量的一半。而贫血使幼儿的摄氧量下降，脑组织缺氧，幼儿的记忆力和注意力等都会受到影响。

7、体弱多病的幼儿，与人相处交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑等心理问题。

儿童贫血多数是营养性缺铁性贫血，是人体内缺乏铁元素，导致红细胞生成障碍及血红蛋白下降的一种疾病，但实践证明，人体内缺铁往往会伴随着缺铜，所以要补铁补铜，小孩子身体比较脆弱，最好不要进行药物治疗，最好进行食补，多吃有益于身体的食物，但必要时也要进行药物治疗。

最好要纠正儿童的饮食习惯，最好不要偏食，根据儿童的消化能力，制定合理的饮食搭配，增加富有铁质的食物，平时注重科学的调理饮食，不要随便给孩子吃东西，病从口入，适当多吃点含铁，铜丰富的食物，比如动物的肝，胃，心等的内脏，鱼虾等的水产品，还要多吃点粗粮，如红薯，玉米，高粱等的，也可以吃点坚果类的食物如核桃，花生，葵花籽等。

在平时就要多注意孩子的饮食健康，対患贫血的儿童，家长要严格限制其吃糖果，饼干等含糖量多的食物，因为糖在代谢过程中会消耗一定量的铜。让孩子多吃绿色的蔬菜，还有新鲜的水果之类的，毕竟都对身体有好处，不要吃寒性，发性食物，儿童身体也会受不了的，但也要适当让孩子吃些肉类的食物，均衡饮食。

贫血是由于缺乏造血所必需的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所引起的，因此，要防治贫血，饮食方面一定要合理而均衡。那么，幼儿贫血吃什么食物呢？

幼儿患贫血，多是由于其饮食结构不合理、挑食和偏食所造成的。防治幼儿贫血，除了适当的药物治疗之外，合理而均衡的饮食也很重要，此时，幼儿应多吃瘦肉、牛奶、蛋黄、动物肝脏、绿叶蔬菜以及水果等，因为这些食物含有丰富的铁和维生素，具有一定的补血效果。但食补时要注意，烹调方式应以清蒸、清炒、炖汤为主，且每餐不宜过多。下面推荐几款具有补血功效的菜谱。

猪肝瘦肉粥

材料：鲜猪肝30克，猪瘦肉30克，大米70克，油、盐各适量。

做法：1、将猪肝、猪瘦肉洗净切碎，加适量的油、盐来拌匀。2、大米淘洗干净放入锅中，加适量的清水，锅置火上，煮至粥熟时，加入拌好的猪肝、猪瘦肉，再煮至肉熟透后即可。

功效：具有健脾益气的功效，适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜盲症。

麻花糊

材料：黑芝麻100克。连衣的花生仁100克，白糖适量。

做法：1、将黑芝麻、花生仁分别洗净，炒熟，研磨成粉末。2、各取15克，加入开水150毫升，调成糊状，再加人适量的白糖来调味即可。

功效：具有润肠通便、养血补血之功，但出现腹泻时应停用。

首先，由于母乳中的铁婴儿容易吸收，妈妈应当尽量选择母乳喂养。如不能母乳喂养时，要尽量选择富含铁的婴儿配方奶粉。

其次，家长要注意在宝宝4~6个月时，适时适量为他们添加辅食。4个月以后可以添加铁质强化食物，如强化米粉等。

第三，要注意要添加含铁质多的食物。一般来说，肝、血、豆类、肉类牛肉、羊肉、鱼肉等、绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，绿叶蔬菜、肝、肾、酵母中叶酸含量较多。

第四，要及时补充蔬菜水果，因为蔬菜水果中的维生素C能促进食物中铁的吸收。

添加辅食时，应当遵从一种到多种、从少到多、从稀到稠的原则，按照宝宝的消化能力逐渐增加，每添加一种辅食应观察3~7天，当宝宝有病或者天气太热时，应暂缓增加新品种。

综上所述，家长要及时发现及早做好最好的预防措施，日常生活中，要引导孩子养成良好的饮食习惯，不挑食不厌食，这样才能让您的孩子远离贫血，有个棒棒的身体。

( 作者: 陈淼琪 )