不少女性朋友在孕期的时候常常出现流鼻血的情况，这到底是怎么回事呢？如何来预防孕期流鼻血呢？一起去了解一下吧。
辛苦的准妈妈们，经常一起床就流鼻血，结果是一顿担心焦虑。其实流鼻血倒不是什么可怕的事情，但孕妇鼻子出血正常吗？流鼻血怎么办呢？佰佰安全网接下来介绍一下这方面的孕妇保健小知识。
孕妇鼻子出血正常吗？ 
孕妇鼻出血，是一种生活中较为常见正常的情况。孕妇鼻出血常见的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管区，临床上称尼氏区，此区血管丰富，位置表浅。孕期由于体内雌激素水平升高的影响，尼氏区黏膜肿胀，血管扩张充血更易发生鼻出血。一般孕期偶尔少量鼻腔出血，不会对身体造成严重影响，经过情绪稳定，局部压迫或刺激血管收缩，常常在几分钟后出血会自行停止，不必服药或打针治疗。
引发孕妇鼻子出血的原因 
引起孕妇鼻出血常见的原因是鼻中隔偏曲、空气干燥，局部刺激与外伤等。
孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起鼻出血。尤其是当孕妇经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起鼻出血。此外，孕妇有鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道感染等疾病，鼻出血现象会经常产生。
孕妇鼻子出血怎么办？ 
如果孕妇只是偶尔一次鼻子出血，用不着过分紧张，可以参照以下的步骤进行止血。
1、可把出血侧的鼻翼向鼻中隔压紧或塞入一小团洁净的干棉花压迫止血。
2、如果是双侧鼻出血，可用拇指和食指捏紧两侧鼻翼部以压迫出血区，再在额部敷上冷毛巾，促使局部血管收缩止血。
3、用冷水洗脸特别是鼻部，也可以使鼻部血管遇冷收缩，达到止血的目的。
如果上述办法仍不能止血，就请医生处理。鼻出血时要冷静处理，因为紧张、慌乱会使血压增高而加剧出血。血液如果流到口咽部，一定要吐出来，不可咽下去。
孕妇该如何预防流鼻血呢? 
01、孕期多喝水，避免上火或者鼻腔太干燥。
02、少做挖鼻孔动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
03、合理饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜有营养的食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血情况的发生。
04、天气干燥时，注意增加室内空气的湿度，如使用加湿器。当鼻er腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。
05、远离刺激性物品，准妈妈不仅要戒烟，还要尽量远离有烟味的场所。如果准妈妈吸入了刺激性的气味，会使鼻腔受到刺激，从而容易发生流鼻血的现象。
06、按摩鼻部。特别是在寒冷的冬季，可以每天用手轻轻地按摩鼻部1～2次，促进局部血液循环与营养供应，增强抗寒、抗刺激的能力。
07、补充维生素C。胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素C是形成胶原蛋白所必须的物质，上呼吸道组织里的胶原蛋白，帮助粘液附着于适当的场所，使鼻窦及鼻腔内产生一层湿润的保护膜。
08、补充维生素K。维生素K是正常凝血作用所必需的，其来源有苜蓿、海带及所有深绿色菜类。
孕妇流鼻血吃什么好 ？ 
准妈妈要注意饮食结构，多喝水，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等，苹果、芒果、桃子等水果，以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。补充维生素K，维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。
另外，值得提醒的是，准妈妈要小心服用阿司匹林 ，阿司匹林会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血，非必要时，尽量少用阿司匹林。
以上就是关于孕妇流鼻血的介绍，孕妈如果出现流鼻血的情况，先止血，然后在寻找原因，从根本上解决流鼻血的问题，如果不放心可到医院进行检查，确定是否还有其他因素导致流鼻血。
( 作者: 陈淼琪 )
1918
