孕妇枕有用吗？_佰佰安全网

怀孕经常会带来许多不适，包括恶心、烧心、腿不宁综合征、打鼾等，以至于影响到睡眠。那么，您听过孕妇枕吗？孕妇枕有用吗？让佰佰安全网来告诉您相关的孕妇用品小知识吧！

什么是孕妇枕？

孕妇枕是指孕妇专用的枕头，主要作用是帮助处于特殊时期的孕妇保护腰部、腹部、腿部。它主要就是结合孕妇怀孕的实际情况设计的，虽然也是在睡觉时用的，但它支撑的不仅仅是头部而且还有孕妈们的腹部。其实孕妇枕头其实是孕妇护腰枕、孕妇侧睡枕的总称，它与一般的枕头区别在于孕妇枕头主要放置在孕妇腹部或者腿部，起支撑承托的作用。

孕妇枕有用吗？

孕妇枕有用吗?对于孕期睡觉不安稳和腿部有水肿情况的孕妇来说，可以选择孕妇枕。

孕妇枕的作用：

1、让孕妇保持左侧卧睡姿势

孕晚期的准妈妈，腹部越来越大，在睡眠时很难找到合适的姿势。很多孕妈妈都知道左侧卧睡最安全，就强迫自己整晚左侧睡，结果夜夜睡不着，焦虑失眠。这时候，一个合适的孕妇枕就能派上用场了，孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，保证准妈咪与腹中宝宝的安全。

2、减轻了增大腹部的压迫感。孕妇枕使胳膊和腿都有了支撑，填充了腹部与床面的空隙。

3、支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不硌腰。

4、满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。

5、能作为纠正胎位不正时的辅助工具，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素，除实施外转胎位术外，最好办法是做膝胸卧位操。

6、让孕妇不再受到腰酸腿疼、睡姿不正确、腹部压迫等困扰，孕期拥有舒适睡眠。

7、使妈妈们舒适哺乳，宝宝轻松吃奶。让妈妈不再低头、弯腰，减轻喂奶强度，避免了患颈椎病、腰椎病可能性。

孕妇枕的类型

H型孕妇枕：H孕妇枕最大好处就是可以调节宽度，使用方法也非常简单准妈妈可以通过魔术贴，根据自己身体和腹部大小自由调整枕头的间距。使用周期也是比较久的可以从孕中期甚至孕早期就开始使用，一直到宝宝出生。

U型孕妇枕：故名思议，这种孕妇枕的设计比较简单，重点在孕妇枕的尾部设计上，采用脚步海马曲线，可以根据准妈妈身体的情况自由调节，主要是为了减少腿部疲劳感，有效地防止腿部抽筋而设计的一款孕妇枕，U型孕妇枕可以从根本上改变孕妇的睡眠质量。

E型孕妇枕：E型妇枕采用分离式设计，通过不同的组合满足妈妈的身体需求。将两个枕头分开，分别放置头部和脚步，让准妈妈来个舒服的仰卧，将枕头放置腹部，可以帮助妈妈身体合理承托，帮助孕妇科学睡眠，也间接性预防了胎位不正的意外的发生。

怎样选购孕妇枕？

1、选购孕妇枕，首选需要从自己需求出发。有些孕妇枕功能多，但体积比较大，没有太多空间的家庭可以选择功能简单的孕妇枕，体积相对小一点。

2、孕妇枕尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意。孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免热出痱子。

3、填充物料需要注意。要选纯棉的布料，对孕妇和婴儿无任何伤害的绿色环保材料；注意不要买到黑心棉。建议选择纯手工纯棉布孕妇枕，手工孕妇枕不会存在黑心棉，而品牌孕妇枕黑心棉的多，另外手工纯棉孕妇枕用起来更舒适。

4、最好是中间有调节带的，调节带可以根据身体的变化随意调节枕距，让腰处在最舒服的状态；

5、最好是活里活面，用脏了方便拆洗；

6、图案鲜艳，有美感，漂亮的图案会让孕妈咪心情美美的。

孕妇枕怎么用？

使用时间

一般来说，孕妇在怀孕7个月以上就有可能需要用到孕妇枕头。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，胎儿的重量就会使孕妇很难做到仰卧睡眠。如果有这种情况，孕妇可以采用侧睡的睡姿。另外把枕头放在腹部下方、垫高腿部或者夹在两腿中间会使脊椎压力减少，从而令孕妇感觉比较舒服。

使用方法

孕妇左侧躺在凹槽部，左半边托住腹部，孕妇可以躺到让这就感觉舒服的最佳位置稳定了支撑点既创造了一个宝宝舒适的空间又可以使妈妈血液畅通，固定睡姿，减轻腹部负担，让孕妇全身心放松入睡。

孕妇侧睡枕采用独特的三角型剪裁，适当填补腹部与床面的空间，稳定支撑腹部，让孕妈咪能舒适的享受睡眠；产后可当婴儿固定枕，宝宝睡觉和换尿布时都能用到；妈妈也可以把它当椅背靠枕。

使用孕妇枕的注意事项