老年人出行,乘地铁也是很好的选择之一,但由于身体原因,如何安全乘地铁是老年人特别需要的注意的。
方便、快捷的地铁是很多老人出行首选的交通工具,但因为地铁客流量大以及老人自身年纪问题,使得老人安全出行问题成为重中之重。
老年人地铁出行应做哪些准备
1)坐地铁就要过安检,而一些物品如烟酒、刀具、易燃易爆(汽油、柴油、打火机油)、易燃的装修材料、带有压力容器的各类喷雾、活禽宠物等都属于违禁用品,是不允许携带上车的,老人在坐地铁出行前要检查携带物品是否违禁,避免给出行造成困扰。
2)地铁人多拥挤、空气内含氧量低,易引起心脑血管疾病发作,有心脑血管疾病的老人乘坐地铁最好携带速效救心丸等急救药物。
3)拥挤的地铁很容易引起毛细血管扩张,减少供给大脑和心脏的血液,导致大脑缺氧。防晕厥,老人乘地铁前要吃早饭,最好备一瓶含糖饮料或带几块糖。
老人乘地铁注意事项
1)老人乘地铁要穿着舒适、防滑的鞋子,尽量不要穿带跟的鞋、拖鞋及状况不良的鞋子乘车。
2)搭乘扶手电梯时面向前方紧握扶手站稳、切勿走动、靠在扶梯两边或倚在扶手上,离开扶梯时要及时踏出,并尽快离开出口范已经停运的扶梯梯级高低不一,最好不要踏入,如遇紧急情况立即按下扶梯的紧急停止按钮。携带大件物品的,最好使用专用电梯。
3)要关注列车行驶方向,以免乘错车。候车时手或身体请勿扶靠屏蔽门/安全门,勿越出黄色安全线,按箭头方向排队候车,先下后上,不要推挤。
4)老人尽量不要到人潮拥挤的地方候车,身体不适或有困难的时请于工作人员联系。
5)在任何情况下,严禁擅自进入轨道,如跌落物品至轨道,请联系工作人员拾取 。
6)关门警铃响起,车门正在关闭时切勿强行冲门,耐心等待下一趟列车。
7)上车后找位置最好,站立时请紧握吊环或立柱,禁止依靠车门,运行过程中,不要随意走动,以免发生意外。
8)请注意车厢内广播及报站提示,提前做好下车的准备,上、下列车时请注意列车与站台之间的空隙及高度落差,以免发生意外 。
9)在列车内发生紧急事件时,请保持镇静,听从工作人员指挥,必要时使用车厢内的对讲系统与司机联系 。
老人乘地铁如何防拥挤
1)使用扶梯进出地铁站时需靠右站立握紧扶手,留出左边通道。
2)乘坐地铁时需排队过安检、闸机,不要拥挤。
3)站台候车需站在黄色安全线内,按地面箭头指示的方向排队候车,先下后上,不要拥挤。候车时不可倚靠屏蔽门、安全门。车厢关门警报响起时不要强行上车。
4)列车进站的时候,要做好上车的准备,上地铁时候要选择尽量车头或者车尾,尽量不要在中间,中间人比较多。
5)上车后尽量往里走,不要站在两侧车门中间,以防大量下车的人将其也带下去,严重还会被挤伤的。
6)进去之后没有座位或无人让座时一定要注意站稳扶好,尽量在可以保持重心稳定、有所倚靠的位置站立。
老人乘地铁遇突发情况怎么办
地铁在长期的运行中,难免会在运行过程中发生一些紧急情况,无论遇到何种情况,老人都要保持镇定,针对不同情况进行相应处理。
如遇停电,老人不要慌乱,在车厢内应等待工作人员将指定车门打开,并从指定的车门向外撤离。如果是在站台,在等待工作人员进行广播和疏散前,老人请原地等候。
如出现火情,老人千万不要恐慌,在连续按动地铁车厢报警按钮的同时,迅速拿出座位底下的灭火器进行扑火自救。如果火势蔓延,老人可以在司机的指引下有序撤离。切勿有拉门、砸窗跳车等危险行为,也不要顾及贵重物品,而浪费宝贵的逃生时间。如果是站台有火情,可以利用车站站台墙上的“火警手动报警器”或直接报告地铁车站工作人员。在有浓烟的情况下,捂住口鼻贴近地面逃离。要注意朝明亮处,迎着新鲜空气跑。千万不要乘坐车站的电梯或扶梯逃生。
如地铁出现运行故障不走时,应稍安勿躁,听司机广播等待故障修复,或听从司机指挥有序下车。
如不小心掉下站台,看到有列车驶来,应紧贴非接触轨侧墙壁以免刮到,切不可就地趴在两条铁轨之间的凹槽里,因为地铁列车和道床之间没有足够的空间使人容身。
如在轨道交通区域发现可疑物品,最好的方法是不要去触动并及时报警,同时迅速撤离,协助警方的调查。
如在上车时,提包或衣物却被车门夹住了,此时,不要慌乱,在不影响人身安全的情况下,随列车到站后开门解决;如在站台上就被夹住,应立即求助于车站工作人员帮助解决。
老人乘地铁迷路怎么办
地铁人流大,换乘线路多,老人初次接触地铁对于地铁里的环境并不熟悉,也看不懂指示牌,很容易迷路,这时千万不要慌,保持冷静,应立即向周边的工作人员寻求帮助。保障老人外出安全,患有老年痴呆症的老人则应在家属陪同的情况下外出,老人单独外出子女最好为老人配置手机等通讯工具,或在其衣服中装入写有老人姓名、联系人电话、家庭住址等信息的卡片,以便老人走丢后能及时与家人取得联系。
坐地铁怎样预防疾病来袭
1)地铁内人流多,空气质量差,不仅会引起感冒,很多传染性疾病或者肠道疾病也可能趁虚而入,因此老人最好错开高峰时段出行。
2)坐地铁时可以戴一个口罩,但戴口罩的时间不宜过长,不然会产生呼吸道方面的问题,最好多备几个交换使用。
3)每次做完地铁后都要用肥皂、洗手液或者消毒液洗手,洗手时要格外清洁指间的缝隙,指甲沟等地方,常洗手可防肠道传染病。
4)地铁外面黑洞洞的,不像路上的交通工具可以欣赏窗外的风景。再加上通风不好,人又多,时间一长,有些人就会产生焦虑情绪,老人可以看看书报、地铁电视转移注意力,减轻焦虑情绪。
5)地铁内的温度与室外不同,老人要适时增减衣物,以防感冒。
地铁人多拥挤,特别是换乘站的时候,在匆忙的人群中被挤被碰也难免,如非必须老人最好还是不要坐地铁,就算要坐,也尽量避免高峰期。老人外出安全隐患多,为了保证老人出行安全,不妨多了解些老人出行安全小知识。
( 作者: 景建苗 )