老人雾霾天出行要注意什么

雾霾天，空气质量严重下降，如果可能最好减少户外活动，但老人不可避免要出去，那么老人在雾霾天出行要注意什么呢？下面佰佰小编为大家介绍些相关的老人出行安全小知识。

雾霾天对老人有什么影响

老年人常见的疾病有高血压，糖尿病，冠心病，慢性支气管炎，哮喘等，而雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘及尘螨等，特别是空气中直径在300纳米的各种颗粒物会使这些病情急性发作或急性加重，如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。此外，老人也常常会因为雾霾天过于严重，迷路，看不清前方的东西，摔倒。由于雾霾天能见度低，视线不好，对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。

老人雾霾天出行应做哪些准备

1)雾霾天出行一定要戴上防护口罩，能尽量减少有害物质通过呼吸道进入身体。

2)雾霾天出行最好戴上眼镜，以防有害物质会进入眼部，造成眼部发炎。

3)雾霾天能见度低，在路上行走的时候车辆不容易看到，最好穿比较亮丽的衣服让过往的车辆可以明显的看到自己，不易方式碰撞事故。

4)皮肤敏感的老人带包湿巾，及时清理粘在皮肤上的病菌和有害物质。

5)雾霾天外出要戴帽子，因为头发有吸附效果。身体部位裸露的越少越好，围巾、长衣，都是出门必要着装。

老人雾霾天如何正确使用口罩

雾霾天，口罩是必备装备，市面上常见的棉布口罩、无纺布口罩、纱布口罩、医用口罩可以阻挡马路上的灰尘，但对吸附PM2.5效果有限。专家建议选择标有KN95、N95、FFP2及其以上标准的口罩，这种口罩对PM2.5过滤效果好。此外在选择口罩时，除了防护功能外，还要结合使用者的脸型和舒适性等因素进行综合考虑，以确保有效的防护。选择口罩时一定要看清生产厂家等详细信息，不要买“三无”产品。

选择适用且适合的口罩只是防护的第一步,要想防护真正起到作用,必须正确使用。佩戴口罩前和摘下口罩后都必须要洗手;口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上;系紧固定口罩的绳子或橡皮筋或把其绕在耳朵上，使口罩紧贴面部;口罩应完全覆盖口鼻和下巴;把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

每次佩戴口罩后还应进行佩戴气密性检查，双手捂住口罩呼气，若感觉气体从鼻夹处漏出，应重新调整鼻夹，若感觉气体从口罩两侧漏出，需要进一步调整头带、耳带位置，如果不能取得密合，需要更换口罩型号。

长时间佩戴口罩，一方面口罩外部吸附了颗粒物等大量污染物，会增加呼吸阻力。另一方面，口罩内部也会吸附呼气中的细菌、病毒等，因此建议要适时的更换口罩。