孕期牙齿口腔护理怎么做？

当女性一旦准备怀孕时，铺天盖地的消息都是教你如何吃，怎样注意营养均衡、调理身体等。但是在做这些育前营养、身体保健的同时，请一定不要忽视了口腔检查和准备。那么，孕期牙齿口腔护理怎么做？佰佰安全网来普及相关的孕期保健小知识。

孕期口腔护理重要性

研究表明，妊娠期间内孕妇出现口腔疾病的概率要大大高于普通人，可能导致口腔卫生不良，甚至急性疼痛等症状，而孕期妇女用药有很多限制，那么出现问题时往往无法进行常规治疗来解除病痛，很多时候只能推迟至孕期结束再进行处理。另外，孕妇在怀孕接近2个月和4个月时，胎儿的乳牙胚和恒牙胚就已开始发育，出生时乳牙已经全部发育完成，所以母亲孕期内身体状况也会对胎儿口腔造成不同程度影响。由此，我们可以看出孕期口腔护理很重要。

孕妇为什么容易出现口腔问题？

1、孕期口腔环境较敏感：怀孕过程中，身体内分泌处在一个特殊的状态，雌性激素维持在较高的水平，这会使牙龈内的末梢血管丛扩张扭曲、循环滞留，进而出现牙龈红肿的状况，口腔黏膜脆弱。

2、口腔常处于酸性状态：一方面，准妈妈在怀孕期间需要补充充足的营养，进食次数明显增加，口腔经常酸性状态。另一方面，准妈妈们往往偏爱酸甜口味的食物，并常有反胃、呕酸等情况，因此对牙齿的腐蚀自然比平时严重。

3、孕期口腔唾液分泌量减少：一般情况下，唾液对口腔有着冲洗和消毒的作用。然而，因为内分泌的变化、睡眠时间的增加，准妈妈们的口腔内唾液分泌量较平时会出现显著减少，唾液对口腔的保护作用自然也不能很好的发挥。

孕期口腔问题会带来什么危害？

发生口腔问题，除了给孕妇自身造成不适和困扰、影响孕妇心情之外，对宝宝的发育也有着不利的影响。婴幼儿牙齿发育的好坏，很大程度上取决于胎儿期和出生后第一年的营养。孕期出现的一些口腔疾病的病菌可能释放入母体的血液循环，导致羊水中的梭形杆菌含量增加，进而宫内胎儿的影响发育，严重的还可能导致胎儿早产。

孕期牙齿口腔护理怎么做？

1、清洁舌苔

当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

2、要保持经常刷牙

坚持每日2次有效刷牙。对容易感染蛀牙的准妈妈们，适当用一些局部使用的氯化物，如氯化物漱口液等。使用短软毛的牙刷轻轻刷牙，这样不会引起牙龈出血。

3、避免食用辛辣、生冷食物

为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。

4、定期检查牙齿

在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

5、时常漱口、喝水

孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，多喝一些温开水，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

孕妇牙齿口腔护理注意事项

要注意正确刷牙方法

在生活中，正确的刷牙方法是保持口腔清洁的最重要和最直接的方法，正确的刷牙方法有巴适刷牙法，又称水平颤动法或龈沟法，能够清除龈缘附近及龈沟内菌斑，对控制牙龈与牙周感染非常有用。

要选择柔软、细长、圆钝的牙刷

怀孕期间，孕妇的牙龈十分的敏感，可以选择刷毛细长、柔软的牙刷，在选购牙刷的时候，可以先用瘦去按压一下牙刷的刷毛，如果有毛刺感和轻微的疼痛感，那么就要排除，还有就是，牙刷头是区分大小的，孕妇一般是要选择小号的牙刷，这样才能够更加轻巧的清理口腔。

孕妇禁忌拔牙

妇女在妊娠期间身体产生了一系列的生理变化，口腔常常出现为个别牙或全口牙的牙龈充血、水肿以及牙龈乳头明显增生，如果拔牙很容易出血。另外，妊娠期对各种刺激的敏感性增加，即使轻微的不良刺激也有可能导致流产或早产。有习惯性流产、早产的孕妇更要禁忌拔牙。另外，妊娠妇女由于受雌激素的影响，拔牙时易出血过多，因此妊娠期除必须拔牙外应尽量避免拔牙。

怀孕初期应请牙科医生修补蛀牙，须拔牙时最好先咨询产科及牙科医生以便获得合理及安全的诊治，牙齿整型等复杂的口腔治疗不宜安排在怀孕期间。大量临床资料表明，在妊娠最初3个月内拔牙可诱发流产；妊娠8个月后拔牙可诱发早产；在妊娠4-7个月时拔牙会相对安全。这是因为，拔牙时的精神紧张及疼痛刺激易诱发子宫收缩，可能会引起流产和早产。

如必须在孕期拔牙，也应在妊娠中期（4-7个月）进行。在拔牙前应充分休息、睡眠、做好口腔护理，并精神放松，拔牙时充分麻醉，避免子宫受刺激产生子宫收缩而诱发流产与早产。孕妇若有习惯性流产及习惯早产史应禁忌拔牙。

孕期口腔问题很重要，不管你选择什么方式解决，必须遵循安全有效、根源护龈的原则，为了有一个健康快乐的孕期，为了宝宝的健康必须特别注意，如果发现比较严重的口腔问题，必须及时咨询医生。

( 作者: 孟洋洋 )