户外旅游时该注意什么？

户外旅游是当前最热门的旅游方式，参与户外旅游的人也越来越多。秋季是户外运动的黄金季节，先不说大自然的神奇画笔，让大地呈现出一派色彩斑斓的诱人景象。单是这云淡风轻，秋高气爽的天气，就让人不得不收拾行囊，走进大自然“撒野”一回。

什么是户外旅游

户外旅游是指包含自助游、自驾游、野营、徒步、飞行、水上、登山、攀岩、探险、滑雪、轮滑、小轮车、极限运动等在内，注重体验和感受的旅游与运动休闲的集合。户外旅游参与者注重往往具备一定素质，有一定经济实力，注重环保，具有公益、慈善和乐于助人之心。

户外旅游安全常识

1、户外运动安全第一，良好的户外装备是保障。出行前一定要准备好专业的户外装备，背包、户外鞋、冲锋衣裤不能少。

2、最好结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾保证旅游安全。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

3、徒步时一定要穿徒步鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡

4、如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

5、要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

6、每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样即容易感染更会加重脚部的疼痛。

7、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力

8、爬山时，停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。

9、徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

10、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

11、野营要注意防病，凉爽的天气很是惬意，但是要谨防野外病菌的“侵犯”。

12、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力)，应该每次只喝一口，做到少量多次。

户外旅游是当前最热门的旅游方式，参与户外旅游的人也越来越多。当我们选择进行户外旅游时要注意一些什么呢?专注于公共安全的小编就为您分享一些关于户外旅游的安全常识，希望对您有所帮助。

户外旅游时需要注意的安全常识

户外旅游注意事项

一、户外旅游安全第一，良好的户外装备是保障。出行前一定要准备好专业的户外装备，背包、户外鞋、冲锋衣裤不能少。

二、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力)，应该每次只喝一口，做到少量多次。

三、最好结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药来保证您的旅游安全。

四、野营要注意防病，凉爽的天气很是惬意，但是要谨防野外病菌的“侵犯”。

五、徒步时一定要穿徒步鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡

户外旅游时需要注意的安全常识

六、爬山时，停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。

七、如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

八、每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样即容易感染更会加重脚部的疼痛。

九、要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

十、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力

十一、徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

十二、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

佰佰提示：

户外旅游时需要注意的安全常识

本安全网提醒您，时下正值酷暑，在您户外旅游时一定要注意防暑。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物;缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。

随着生活品质的提高，越来越多都市人选择户外运动或者户外旅游作为休闲方式，熟知户外运动注意事项也成为大家重视的问题。下面专注于公共安全的小编就为您分享一些户外旅游的安全常识，希望对您有所帮助。

掌握这些户外旅游小窍门让您的旅行更安全

户外旅游需要带什么：

秋天气候凉爽，不少人会外出旅游。出门在外，生活可能没有在家的时候那么顺畅，因此出门前要检查下你的急救装备是否带以保证您的旅游安全。

户外旅游必带以下物品：

掌握这些户外旅游小窍门让您的旅行更安全

1、一瓶清水 2、毛巾和围巾 3、黄连素 4、感冒药 5、创可贴6、绷带7、晕车药8、消毒纸巾9、酒精10、打火机 11、慢性病患者带上常用药 12、老人 可备盒速效救心丸。

户外旅游无炊具怎么办

掌握这些户外旅游小窍门让您的旅行更安全

1、热石蒸食是古老的“蛤蚌烘蒸法”，把带贝壳的食物直接放在烧热的石块上或中间烤，再在上面盖一层沙子。

2、土坑烤食，先在地上挖一个深坑，将食物放在坑底。然后盖一层2厘米厚的沙子，把火堆设在上面。

3、篝火烤食，把野兽、小鱼、植物根茎块，穿在湿木棍上，放在篝火上烤。

户外旅游的穿衣原则：

掌握这些户外旅游小窍门让您的旅行更安全

1、宽松：紧身衣裤不但防碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，不利于汗液蒸发，不利于健康。

2、轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西，易造成负担;

3、暖色彩：衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛等;

利用手表巧辨方向

掌握这些户外旅游小窍门让您的旅行更安全

把当时的时间除以2，得到的数字的指针对准太阳的方向，则12点所对的方向即为北方。例如：下午两点即14点，除以2得7，把7点的位置对准太阳的方向，则12的方向就是北方。

佰佰提醒：

掌握这些户外旅游小窍门让您的旅行更安全

本安全网提醒您在户外旅游时应定要注意食品的安全，以免发生食物中毒。食物中毒对人体的危害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。发现有人食物中毒，应先让其多喝水缓解毒性，严重者立即送医院抢救以免耽误病情。

随着人们生活水平的提高，外出旅游对于现在的人们来说已经是一件很平常的事儿了。旅游是一件很美好的事，既能缓解压力，又能增长自己的见识。但是，外出旅游难免会意外情况，为了把安全事故的损失降到最低，你是否想过出外旅游时为自己购买旅游保险呢?其实，这样不仅能够应对各种突发事件造成的后果，还会让你心里安宁，让你的旅途更加欢乐。致力于公共安全的小编就为你介绍一些户外保险常识知识，希望对您的旅游安全有所帮助。

怎样才能让您的外出旅游更安心 户外保险您了解多少

户外保险有那几种呢，下面简单为你介绍户外保险种类。户外保险主要产品：游客意外伤害保险、旅游人身意外伤害保险、住宿游客人身保险、旅游救助保险和旅游求援保险，其中前三种为基本保险。

一、游客意外伤害保险：

出门旅游，乘车坐船是少不了的。不怕一万，只怕万一，上个保险等于系上一条保险带。强制性的游客意外伤害保险的保费已包含在票价之内，游客在购买车票、船票时，实际上就已经投了该保险，其保费是按票价的5%计算的，每份保险的保险金额为两万元。保险期限为验票进站或中途上车上船起，至检票出站或中途下车下船止。在保险有效期内，因意外事故导致游客死亡、残疾或丧失身体机能的，保险公司除按规定支付医疗费用外，还要向伤者或死者家属支付保险金。

机票、车票以及景点的门票大都含有保险，这些票证也就具有保险凭证的意义。一旦发生意外，它们是要求保险赔偿和给付保险金的依据，应该妥善保存。

二、旅游人身意外伤害保险：

到景区旅游，体验那惊险刺激的旅游项目之前，最好先选择自愿性的旅游人身意外伤害保险。现在保险公司开设的该险种，每份保险费1元，保险金额1万元，一次最多可投保10份。保险期限为从购买保险进入旅游景点时起，至离开景点时止。

这里需要强调的是，游客可按照旅游项目安全系数之大小，对该保险做出买与不买的选择。但参加如下旅游时，你最好投个保险：探险游，如到大峡谷、洞穴猎奇探险，到沙漠、草原旅游等;生态游，如到野生动物园观看动物，到野生植物园内野炊、露营等惊险游，如进行水流湍急的漂流、悬崖峭壁的攀援等。

三、旅游求援保险：

这种保险对于出国旅游十分合适。有了它的保障，旅游者一旦发生意外事故或者由于不谙当地习俗法规引起了法律纠纷，只要拨打电话，就会获得无偿的救助。

四、旅游救助保险：

这类保险是国内各保险公司普遍开办的险种，是保险公司与国际救援中心联合SOS推出的，游客无论在国内外任何地方遭遇险情，都可拨打电话获得无偿救助。将原先的旅游人身意外保险的服务扩大，将传统保险公司的一般事后理赔向前延伸，变为事故发生时提供及时的有效的救助。

五、住宿游客人身保险：

该保险每份保费1元，从住宿之日零时算起，保险期限15天，期满可以续保，一次可投多份。每份保险责任分三个方面：一为住宿游客保险金5000元，二为住宿游客见义勇为保险金1万元，三为游客随身物品遭到意外损毁或盗抢而获赔的补偿金200元。在保险期限内，游客因遭意外事故、外来袭击、谋杀或者为保护自身或他人生命财产安全而致自身死亡、残疾或身体机能丧失，或随身携带物品遭盗窃、抢劫等，保险公司按不同标准支付保险金。

怎样才能让您的外出旅游更安心 户外保险您了解多少

佰佰提示，在您购买保险时，一定要仔细阅读保险的保障范围，看看保险合同保障哪些内容，不保哪些内容，这是非常重要的，尤其是要看免责条款。购买后，一定要注意检查审核保单，看看保险资料是否完善，一般应该有发票、保险单、投保单和保险条款等。