长时间乘车的旅客，在路途中和周围旅客聊聊天分分神也是很重要，不然很有可能患精神疾病，那么，乘坐火车需要注意哪些心理精神疾病呢？
又到一年暑假，于是车站迎来了一波又一波的人，每年到这个时候，车站人山人海的，相信大家都是很有印象的。今天佰佰安全网小编想提醒大家的是在坐车前要先做好准备，预防回家的路上出现火车精神疾病。
乘火车易得哪些心理精神疾病？
乘火车易患的心理精神疾病叫做旅途综合征。旅途综合症，俗称火车综合症，或者是旅途精神病。它表现为短暂的精神性障碍。此病多发生在长途列车旅行者身上，这些旅客因为长时间的乘坐火车、轮船或长途汽车在旅途中产生困顿，情绪压抑，精神紧张，并且对个人安全怀有恐惧等现象，往往就会突然产生精神障碍，因而诱发火车综合症。这类人多数会表现为精神高度紧张，一些人还会出现失眠、胸闷、胡言乱语等症状。当然，这样的状况并不会发生在每一名旅客身上。
患有火车综合征的原因
“火车综合症”主要是长时间乘坐火车引起的，在车厢里连续带上几十个小时，由于体力不支，精神疲倦，空间狭窄单调，往往会引发神经焦虑，烦躁不安等急性精神障碍疾病，个别严重的还可能产生幻听、妄想、毁物等异常行为，甚至自残。
特别是客运高峰期时，车厢里人多拥挤，远行的人们在拥挤嘈杂的环境中，无法保证正常的饮食和睡眠，身体抵抗能力下降，各类疾病就有可能趁虚而入。对于这类旅途中突然发生的精神疾病，往往会害人害己。
犯火车综合征怎么办？
如果明确诊断是长途列车综合症，首先保持车厢内安静，坚持坐卧铺，尽量避免人多嘈杂等环境，适当口服镇静要，如安定、异丙嗪或静心口服液等，能有效控制症状发作。
旅行中出现身体特别紧张和不适时，可用深呼吸以平息焦虑的心情，必要时可向列车员求助，索要相关药品。
一旦发现有旅途精神病症状的患者，要及时与乘警取得联系，防止患者出现自伤或伤害他人事件发生，以保障铁路运输畅通无阻，确保旅客一路平安。
乘坐火车预防火车综合征方法
第一、旅途中首先要保持心情愉悦，出行前保证好睡眠充足。
第二、注意有规律性的饮食，多吃水果多喝水，保持充沛的体力，要尽可能地到通风的地方多呼吸新鲜空气；
第三、随身不要携带大量现金，身心不要过分紧张，农民工返乡前最好通过银行或邮局汇款。特别是一些心理承受力能力弱的旅客，在出行前要做好积极预防工作。
第四、如果是曾经得过这种疾病的旅客要带上镇静类药物，最好有亲友陪同，以便及时处置和控制。
火车综合症并不可怕，只要您了解认识了它的危害，懂得如何去预防它，您的旅途生活一定是顺利的。希望这些火车出行安全小知识对您有所帮助。
( 作者: 孟洋洋 )
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