多人随着年龄的增长,疑心也越来越重,而且随着年龄增长,老人的多疑似乎越来越严重。那么老人应该如何应对疑心病?
疑心病也是一种有损心理健康的疾病,而且总是对一些事情疑神疑鬼,甚至影响到全家人的正常生活。患上了疑心病的人一般都是老年人,因为他们担心的事情非常多,总爱胡思乱想。那么,老年人疑心病怎么缓解呢?佰佰安全网为您讲述相关的老人心理健康小知识。
什么是疑心病?
所谓“疑心病”就是一种心理疾病,是“无病疑病”的一种不健康的心理。有疑心病的人常常会怀疑这怀疑那的,总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈,弄得身边的人都紧张兮兮的。
老年人疑心病表现
老年朋友是疑病症的高发人群,在疑病症患者中占了很大的比重。上了年纪的老人对任何事总会产生疑神疑鬼的现象,这是老年疑心病的表现。老年疑心病会严重影响老年人的生活,还会给周边的人带来很多的烦恼。所以,老年人要慎防疑心病的发生。
老年人患疑心病原因
老人多疑,可能由三方面原因造成。
第一是生理的原因。年龄大了,视力和听力渐渐也下降了,这时候,老人听的看的不如以前多,也没那么准确,因此容易多疑。
第二是人际交往的原因。退休之后,在社会中的角色也变化了。从前工作中会接触很多人,现在接触得少,如果老年人心态调整得不好,容易觉得自己“没用了”,慢慢开始多疑。
第三是老化的原因。随着年龄越来越大,性格方面的一些特点会变得明显。可能年轻的时候比较多心,到了老年就容易变化为多疑。
第四是独处时长了。离异、丧偶、无子女或子女不孝、孤独等因素,也多可导致心身失常或疾病。独处时间长的老人更容易多疑。
过分多疑是病态表现
但是,老人如果过分多疑,甚至是病态的多疑,那可能是功能性精神疾病的症状,也可见于大脑器质性病变早期。这类老人多数表现十分敏感,对周围人的一言一行都特别注意,似乎都与他有关。
更有甚者,感觉报刊、广告、电影、电视等内容也都与自己有关。比如门诊中会遇到有的老人疑心子女拿他的东西、说他的坏话。
有对老夫妻,丈夫患猜疑性精神病,因他同时有性欲亢进,老伴满足不了,便猜疑老伴与别的男人关系不正常而要离婚。
值得注意的是:
除了精神系统的问题,老人多疑还要谨防神经系统疾病的可能。其中,最常见的就是老年痴呆,这样的老人除了多疑,还会经常伴有妄想,如以为别人想要害自己等。最明显的是,他们往往会伴有显著的记忆力减退。因此,提醒读者,如果身边有这样的老人,千万别以为他们是装病,最好带他们去精神科检查,以便及时治疗。
如何缓解老人疑心病?
老人自己要做到:
首先,老年人要增强自信心,做些力所能及的事,证明自己还有可为,多与外界接触,走出封闭的圈子,让生活充实起来。
其次,要了解多疑心理产生的原因,认识多疑的危害,加强修养,自我暗示,反复默念:“他不会说我坏话”,“我没得病,只是自然衰老”,“多疑是有害的”等等。
再次,交换意见,坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地与身边人谈一谈,消解疑惑。
另外,如果真得了多疑症,则应在亲友们的帮助下,对自己的心病及早认识,尽最大努力去克服它,必要时可向心理医生求助。
最后,老年人应该多回忆一些曾经美好的往事,回想自己幸福的一刻。对于今后的生活应该有美好的憧憬,而不是过分担心,所有的痛苦以及不快乐都应该抛之脑后,应该感受现在家庭带来的温暖,享受生活快乐生活,这样调整自己的心态对缓解疑心病非常有帮助。
子女要做到:
1、转移老人注意力
如果跟老人一时半会解释不清楚,千万不要跟老人“硬碰硬”,可以试着转移一下老人的注意力,让他做些别的事情,或许会达到意想不到的效果。
2、家人要理解老人因为年龄大而产生的一些多疑情绪,不妨把老人当孩子哄。对待多疑老人要开诚布公,做个耐心的倾听者,多听老人讲讲自己的烦恼,再把老人疑心的地方说清楚。
3、鼓励老人多参加户外运动
长时间不出门,同样会使人情绪不稳,疑东疑西,可以多带老人出去走动走动,多接触接触同龄的老人,一起唠唠嗑,谈谈心,这样也能减少老年人的疑心病。要多参加社会活动,与人交流是一种“心理运动”,很多问题在交流中自然就过去了。
4、子女不能随便答应老人办不到的事。有人像哄该子似地以诺言或谎言取得老人暂时的信任和安宁,但日后不能兑现,反而使他们的疑心更重。
了解了老年人慎防得疑心病的相关内容,小编提醒您,关爱老人不止要关心老人的身体健康,还要时刻关注老年人的心理健康。
( 作者: 聂思凡 )