很多上了年纪的老人容易夜尿多，有的甚至一晚起夜七八次，严重影响睡眠，平时还多伴有手脚发凉、乏力等表现。那么，夜尿过频的老人如何进食饮食调理和治疗呢？
夜尿增多是老年人的一种常见现象。夜尿不但会严重影响老人的正常睡眠和生活质量，还容易诱发其他疾病，严重危害老人的身心健康。那么，夜尿过频的老人如何进食饮食调理和治疗呢？佰佰安全网为您普及相关的老人饮食安全知识。
什么是夜尿过频？
夜间过频指的是夜间小便次数增加，在3次以上；或夜间尿量增加，超过全日尿量1/4的表现。其有可能是前列腺有问题导致的，也有可能睡前大量饮水等。
老年人夜尿过频现状
老年人夜尿过频患病率高，且随年龄增长而增加。专家根据一项针对1639名北京地区50岁以上男性夜尿患者的调查显示，社区中老年男性夜尿患病率很高（一晚大于3次），50岁组发病率为56.3%，60岁组发病率为67.6%，70岁组为76.3%，而80岁组的发病率更高达82%，是一种常见但未被充分认识的疾病。
夜尿过频，并不仅仅影响患者的生活质量，对于老年患者来说，夜尿多，甚至有可能降低寿命！
一项54个月的长期观察结果显示：夜尿次数大于3次的老年患者，生存率比老年人的总体存活率低了20%。
老年人夜尿过频的危害性
老年人出现尿频夜尿多，作为初期信号，这是提醒大家发生前列腺增生了，这个阶段就要进行检查治疗，否则拖延下去会导致很多危害，前列腺增生不但影响患者的休息和睡眠，让患者精神不济，免疫低力，还会阻碍排尿，使尿液不能顺畅排出，长时间排尿不畅，尿液会在膀胱内积存，到一定程度发生返流，导致肾积水，严重损害肾脏功能，导致尿毒症。
而且尿液不能排出，尿液中的大量细菌生长繁殖，会形成感染，导致败血症，膀胱内的尿液浓度也会升高，达到饱和时，一些细小晶体会深沉下来形成膀胱结石，前列腺增生如果合并膀胱结石，会导致更为严重的梗阻。前列腺增生造成的梗阻使得排尿受阻，尿液难以排出，患者要花费很大的力气才能挤出几滴尿来，长时间使力造成腹内压力升高，会形成疝气。
夜尿过频的老人饮食原则
1、适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。
2、可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。
3、尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
4、、禁食生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品。
5、少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。
夜尿过频的老人食物选择要点
1、多吃水果
补充适当的维生素A，维生素C能够改善夜尿多的毛病。比如说桔子，柚子。这些维生素的好处不仅仅如此，还能够美容养颜，防止败血症。
2、多吃蔬菜
其实就是多吃兔子菜。比如说胡萝卜很不错。维生素a的含量充足，蔬菜里面含有叶绿素，能够改善体质，减少夜尿的可能。而且能够提高人体的免疫力。
3、多吃坚果
举例为核桃，巴旦木，瓜子等等。坚果能够调整脾胃，温肾壮阳，简单一句话就是补肾，夜尿多的人大部分都是肾状态不佳，吃坚果可以算是对症下药了。
4、多吃菌菇类
多吃菌菇对身体有好处。就算夜尿不多的人，也应该补充点菌菇，营养价值不用小编介绍了，其实菌菇对治疗夜尿多也有好处的，比如银耳香菇，还有比较便宜的木耳。
5、如果还伴随尿道炙热等症状，可以多吃绿豆
绿豆可以用来去火。如果夜尿不仅多，而且排尿的时候还会出现热痛，说明肯定有些上火了，这时候可以炖点绿豆汤喝，木耳汤亦可。
夜尿过频的老人食疗方法
1、楂桃茶：山楂50克洗净，加水煎煮后取汁约1000毫升，加入白糖30克搅拌溶化待用。取核桃仁150克洗净，加少许清水在研钵内研成浓浆，将其缓缓倒入山楂汁中，边倒边搅匀，煮至微沸时即可饮用。可辅助治疗老年人夜尿增多、记忆力衰退等，对尿路结石也有一定的排石、化石作用。
2、五子酒：覆盆子60克，菟丝子60克，楮实子60克，金樱子60克，枸杞子60克，桑螵蛸60克。诸药共入白酒3000毫升内，密封浸泡15天后饮用。每日2次，每次饮20毫升。可补益肝肾，生精填髓，固精缩尿，适于肝肾虚损所致的腰膝冷痛、阳痿遗精、滑精及小便频数、妇女白带过多、脘腹冷痛者饮服。
3、地黄参芪酒：熟地20克。山药20克，泽泻20克，丹皮20克，茯苓20克，山萸肉20克，当归15克，黑芝麻15克，首乌15克，党参10克，黄芪10克。诸药与白酒2000克浸泡30天后开始饮用，每次30克。可补益肝肾。填精益髓，对老年人夜尿增多、气力不足有效。
4、山药面：面粉500克，鸡蛋清(去黄)2个，豆粉30克。山药250克，羊肉100克，姜、葱、盐适量。山药去皮煮熟捣泥，与白面、蛋清、豆粉同和做面条。另煮羊肉做汤煮面，放入姜、葱、盐适量。可补虚赢、益元气，凡属体质虚弱、气血两亏、形体消瘦、夜尿频多、喜暖畏寒、少气懒言、动则喘息自汗者，皆可进食。
5、枸杞蒸全鸡：母鸡1只(约1000克)，枸杞子50克。枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。可辅助治疗老年人夜尿症伴视力下降、头晕眼花、耳鸣耳聋者。
6、荔枝粥：荔枝肉50克，山药50克，莲子20克，粳米100克，白糖适量。山药去皮切丁，莲子去皮心，荔枝肉切丁，米洗净。将米与莲子加水煮至将熟，加入山药和荔枝丁，继续煮沸即成。可补脾补血、温肾缩尿，适宜于贫血、老年人晨间腹泻、夜尿频多、阳虚畏寒等。
结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道老年人夜尿多或是疾病信号了吧，您也应该已经知道夜尿多的人的饮食要求了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关夜尿多怎么办的知识分享给您身边的小伙伴们哦。
( 作者: 聂思凡 )
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